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十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？
烟瘾,烟味,尼古丁十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟这是一个敏感的词汇！首先要了解卷烟的的需求是稳定可测的，还是不可测呢！这里指的是时间！
因为有的人光吸卷烟，却不能入肺，这属于稳定可测，一旦入肺，那么自然成瘾！就属于不可测，有的人真是吸烟不入肺部，戒起来就不一样！
那么90%都是入肺的！那就按照时间划分如下：戒烟一小时就会降低20%尼古丁流通。戒烟俩小时会降低40%。这时候身体异常难受，戒断反应最强烈。戒烟12小时已经算是成功的跨出一大步！尼古丁渐渐消失。三天之后是一个顶峰，出现黑眼圈、面色难看等症状！七点会咳嗽、吐痰排烟毒！一个月基本成功，只存在心理上的想法。三个月的话，那是真的了不起！你已经成功了！但七天就是一个砍，先努力通过第一道砍吧，朋友！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟后永远不抽就成功了。
我自己从15年2月11日开始戒烟，到现在闻到烟味就讨厌，戒了7年了，烟龄20＋，戒烟前一天起码需要两包。
听很多烟民说戒烟很难，难啥？就看自己想戒不想戒而已。刚开始生理上略微有点反应，但是这能克制的，又死不了人的有啥克制不住的。接下来的一年内看到别人抽烟会嘴馋，烟味很香，一年后这种感觉慢慢变淡最终消失。
去年做梦梦到自己又在抽烟，并且有烟瘾，梦中自己不断后悔，醒后的感觉真好，因为发现自己原来在做梦。
有人说能戒烟能减肥的男人很可怕，可怕个毛，我觉得这种男人才是难能可贵的，因为他们清楚自己要什么，目标明确，绝不会乱来。
我从07年戒赌，15年戒烟，17年减肥，也从来不‘女票’，朋友们说我这么活着人生没啥意义，我却觉得这样的人生才更有意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟多久都不算成功，只要复吸就失败。我也是十多年的烟龄，曾经每天两包烟，可以不吃饭，但是不能不抽烟，牙齿已经里里外外被熏黑了。在人多的面前我都不好意思笑，一笑别人就会看到我的牙齿全是黑的，我自己都觉得很丢脸。
目前戒烟三个月，之前一年戒烟都失败了，就是因为戒了一段时间，感觉已经完全戒掉了。觉得戒烟也就这么回事儿，没什么大不了的，觉得再吸一支也没啥，可是有了第一支就有第二支。而且复吸以后的烟瘾更大，吸得更深，要买那种烟焦油和一氧化碳含量高的才过瘾。
目前三个月，不算多，但是也算大功告成吧，其实随着戒烟的时长越来越久，复吸的概率越来越小。因为每一个戒烟的人都是不喜欢香烟的，到后期，闻着烟味就难受，更别说复吸了。
一个戒了烟的贵州贵阳人，关注我，帮助你戒烟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟成功我想不应该用时间来衡量，这个问题用你对吸烟这件事的心理感触来会判定更客观。
首先，如果你已经坚持几个月没有抽烟了，但每天都依然活得很煎熬，看到别人抽烟都需要强压心里的欲望，那即使坚持再久也不算戒烟。
其次，如果你已经对烟完全没有依耐性了，自己可以绝对不抽，别人给你也可以轻松拒绝，不会再有因为抽不到烟而坐立不安的感觉的，即使只有一个月，也可以算戒烟成功了。
再次，我们的人际交往中很多时候都会有烟的存在，有时候不太好拒绝，实在无法拒绝对方的时候即使偶尔抽一两根，但其他时间依然对烟毫无依耐性，我觉得也可以算戒烟成功了。
这个问题看你是否没有烟瘾，克服了内心的欲望更客观，不能完全以多久不抽为成功的标准，这和很多人减肥一样，三个月减掉二十斤，多么成功啊，可看到瘦身后的自己心满意足又恢复到大吃大喝的状态这肯定也是不行的，能一直保持正确的心态才是成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问得好，怎么算戒烟成功呢？这么说吧，直到你闭眼的那一刻还没有复吸，那么恭喜你，戒烟终于成功了！
这并不是危言耸听，因为现实中戒烟几年然后复吸的大有人在，并且复吸后吸烟量更大了！
为什么会戒了几年还会复吸呢？主要是人的思想麻痹了，认为自己已经戒了好几年了，已经算成功了，已经没有任何烟瘾了，偶尔吸个一两根儿没事，大不了明天醒了不吸就行了，又不是没戒过小意思。结果有一次就有第二次，有第二次就有第三次，就这样不知不觉的烟瘾又回来了，某天突然发现又离不开烟了，对自己坚持几年的信念是一种严重打击，想再戒掉就不是那么容易了。
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