您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

走路有什么好处？

的人,好处,肌肉走路有什么好处？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持走路对身体好处很多，因为走路是有氧运动，坚持走路对提高心脏的收缩能力、心脏的负荷，增加肺活量，改善心肺功能很有帮助。走路时间长了对于促进新陈代谢、血液循环、机体有毒物质的排放也有好处。走路能够锻炼肌肉力量、下肢的支撑力量，时间长了会使人精神面貌改观，使人充满了精力活力。

因为走路需要大量肌肉参与，需要消耗很多的能量，对于血糖的控制也会有帮助，走路会消耗多余的脂肪，促进脂肪代谢，有降脂、减肥功效，所以走路坚持下来对人的身心都会有好处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

能锻炼！促进消化和新陈代谢！老年人能防止偏瘫！和爱人一起走路能增进感情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

走路的好处是：刺激脚底穴位，能舒筋通络丶活血顺利，促进血液循环，调节人体各器官的活动功能，还能减肥，每天只要坚持累积五千步以上的快走，就能帮你\"燃烧\"掉人体多余的脂肪，增强体质，锻炼身体，健康长寿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的 锻炼身体 又瘦又美[爱慕]

回答于 2019-09-11 08:43:50

走路的好处就是能减肥同时也能让心情变得更好，特别是晚上吃完饭去散步，就可以在外面吸收新鲜空气。

 4/4   首页 上一页 2 3 4