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准爸爸，怎么克服心理压力，感觉还没做好准备？
爸爸,妻子,孩子准爸爸，怎么克服心理压力，感觉还没做好准备？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果你符合这一点，同时你想改变的话，那么也许你需要处理你陈旧的压力应对模式。
那要做到改变很大意义上就需要得到专业的心理辅导。
ok我是徐泽旭。关注我第一时间查看我的精彩问答。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
准爸爸，如何克服心心理压力?看到此问题，我心里很激动，因为能提出这样问题的准爸爸一定是“好”爸爸，面对人生第一次当爸爸，心里多少会有压力，如何克服压力?现提出3点建议
1、角色转换
没有当爸爸之前，你可能是儿子，是丈夫，是员工。但是有了孩子之后，你就会多一个角色，那就是父亲，要在心理上做好角色转换的准备
2、积极寻求帮助
育儿不容易，学习育儿知识也不是“羞耻的事情”，准爸爸可以利用身边的男性求助，去寻求他们的建议，比如与自己的爸爸沟通
3、与妻子一起学习
育儿是父母双方的事情，育儿过程出现的好多问题都会引起家庭矛盾，不如与妻子一起学习育儿知识，一起为成为爸爸妈妈而加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先恭喜你！终于要做爸爸了！
其次恭喜你的宝宝，有一个这么用心的爸爸！
当你问“准爸爸，怎么克服心理压力，感觉还没做好准备”时，至少心理方面，你已经在做准备了。
而且你的问题本身，已经清楚地表明了心理压力的来源，是“感觉还没做好准备”。
也就是说，如果做好准备，你的心理压力也就没那么大了。
这样一表述，问题是不是清楚多了？
所以，作为准爸爸，你现在急需的，并不是各种心理解压技巧，而是该为小宝宝的降生，做好哪些准爸爸该做的准备？
虽然在此之前你没有准备，但是现在开始，也不晚。
适应角色转变，主动承担责任
因为一个小生命的到来，你在自己小家庭里的角色，将有很大转变。
以前，你只是丈夫，只需要保护和照顾妻子。
现在，你不但是丈夫，还是爸爸，要保护和照顾妻子、孩子两个人。
“权力”大了，意味着身上的责任也重了。
产前产后，妻子身体虚弱，需要调养，所以采购婴幼儿专用物品、换洗尿布、烫洗奶瓶、准备一日三餐等诸多家务琐事，你能多承担一点就多承担一点。
如果你的父母，受“男尊女卑”传统思想影响，干涉你做家务，那老人的思想工作，还需要你主动出面去做。使出你追求爱情的三寸不烂之舌，动之以情，晓之以理，想办法说服老人把儿媳妇当自家闺女一样疼。如果父母依然坚持“男人不能干家务”的老观念，不用和他们争论，做好你认为该做的事就可以了。
友情提醒一句，当保守的父母因为你干家务而唠唠叨叨时，你一定要再三强调，这是你的自觉行动，只为家庭和谐，并非妻子差遣，更非故意与父母作对。
主动担责的好处在于，讨得妻子欢心，你以后“跪搓板”的风险会大大降低。
做一个“学习型”爸爸
想做个合格的“准爸爸”，多干家务还远远不够，你得学习很多新知识。
照顾妻子方面，你要学会熬各种粥，既调理营养，又能催乳。
照顾孩子方面，要学的就更多了：安全护理、营养食谱、催眠曲、婴幼儿生理心理发育特点、婴幼儿必备常用药……
看到这里，是不是，头有点大？
但再一想，孩子将来开口叫“爸爸”的样子，就由不得热血沸腾，废寝忘食，努力完成由“学爸”到“学霸”的逆袭。
等孩子长大，这些可都是炫耀的资本：“妈妈只给了你奶水，爸爸却给了你全部。”
让妻子有“安全感”
对准爸爸来说，给一个孩子最好的爱，是爱孩子的妈妈。
所以，你得加倍对妻子好，接纳她的小脾气、小性子。
在育儿方面，与妻子观点不一致时，切忌大男子主义，独断专行；也不能唯唯诺诺，好像没主见。要善于参考各方权威意见，与妻子和平协商，消除分歧，找到利于孩子成长的最佳方案。
这样做的好处在于，一旦平等协商成为习惯，不管今后养育孩子出现多少分歧，都能被你们以这种方式轻松化解。
总之，给足妻子“安全感”，一方面，利于巩固你们的亲密关系，另一方面，也给孩子成长营造了安全稳定和谐的家庭氛围。
不和孩子“争宠”
以前，妻子眼里只有你，小宝宝出生了，妻子身上的母性被激发，关注点会自然转移到孩子身上。
与其抱怨妻子对你的“冷落”，与孩子“争宠”，给妻子增加不必要的心理负担，不如认清形势，把握主动，和妻子一起照顾好小宝宝。
不“争宠”的爸爸有智慧有定力，行得稳靠得住，可算是给孩子做了一个“阳光大气”的好榜样呢！
今天就先写到这里，提问的“准爸爸”，看完这些，有没有感觉心理压力小了许多？
说不定，你已经迫不及待要履行爸爸的职责了！
加油干吧，“准爸爸”！
准爸爸，准是一个好爸爸！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是平心育儿。
(1)我看了你的空间签名，一个想当爸爸的逗逼男孩。当我这个签名的时候，我感受到你内心非常渴望当爸爸，另方面，又纠结自己好像还没有长大。
(2)对准爸爸来说，每天陪伴妻子，感受妻子的肚子一天一天的大起来。妻子可能会有一些情绪的反应，还有身体的反应，面对这些，心里会有一些困惑，有一些担心。你感受都到了肩膀上的责任，你非常渴望能够当一个称职的爸爸，看出来你也有为当爸爸，做一些准备。
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