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初中的孩子休息睡到中午才起怎么解决？
孩子,中午,家长初中的孩子休息睡到中午才起怎么解决？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
初中的孩子休息睡到中午才起怎么解决？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一名老师兼家长，我来和你聊一聊。
一般青少年时期孩子的睡眠时间是8-10小时，随着年龄的增长，睡眠时间也在减少。
当孩子睡眠时间出现异常，我们来分析原因：
第一种、疫情期间，孩子在家上网课，缺少老师、家长的监督，部分学生自由散漫，晚上通宵玩游戏不睡
第二种、疫情期间，孩子学习特别勤奋，学业压力过大，孩子过于疲惫，直接睡到中午
第三种、孩子身体状况出了问题，需要休息
第四种、辛苦学习，孩子自我补偿心理，每逢周末假期必补觉。
怎么改善孩子中午不起的情况？
一、和孩子明确起不来的原因，如果不是熬夜还总是嗜睡，带孩子去医院就诊，对症下药
二、排除疾病后，仍嗜睡对孩子进行心理辅导，帮助移除生活中的压力，转移孩子负面情绪
三、合理安排孩子的作息时间，陪孩子进行体育运动
四、不给孩子太大压力，多渠道提高孩子的学习兴趣，鼓励孩子培养多方面爱好
五、为勤奋的孩子做好后勤，允许孩子偶尔放纵，睡睡懒觉。
结束语
想让孩子早睡早起，父母就要做孩子最好的老师。从放下手机，关注孩子开始，和孩子一起聊聊天，看看书，打打球，散散步，都是享受生活，改善睡眠的好方式。
接受孩子偶尔的不完美，不要抱怨，陪着孩子一起改变，与孩子共成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起。
孩子的倦怠期。
实际上，我的孩子在小学时候闹腾得很，而到了初中，也出现了休息到中午才起床的现象。
在与孩子沟通之后，我发现，孩子有了一个很微妙的倦怠期。
通常在倦怠期内，就算是睡的很早，也会休息到中午才起床；针对此现象，我和几个孩子一起做了方案，也把孩子的倦怠期快速付过了。
晚睡晚起
在上初中的前期，孩子的压力是不亚于初三高考的，因为初中的知识和小学的知识相比，是一个“完全颠覆”的知识接受，小学学习很好的孩子在这段时期内，常常连几个都考不到。
此时，孩子就会产生巨大的压力，而在上课时认真听讲，回来之后拼命学习，这就导致了孩子早上起来不精神，而在休息天，则是睡到中午才起床。
这时，就需要家长和孩子抽出一点点的时间，稍微做一个计划明确的时间表。（前期是家长带领着孩子做，后期就是孩子自己做。）
【这个时间表包含内容：学习时间、睡觉时间、玩耍时间、奖励机制、额外自我布置内容。】
在上初中的中期，部分孩子也会由于成绩而导致迷茫，由此开始嗜睡，造成晚睡晚起的现象，这种倦怠期往往和成绩挂钩。
此时只需要耐心的沟通，然后让孩子查漏补缺，主动找出自己的弱点，一点点让知识完善，这样很快就可以跟上班上同学的节奏，成绩也会快速上升。
当然，如果孩子自我能力较弱，可以寻求老师帮助，或者是课外老师帮助。
总是这个时期，主要是要能够调整心态，查漏补缺，不论方式，只要能够让孩子补上之前的就可以了。（这个时期，初中的知识还是比较好补的。）
在上初中的后期，往往就是疲惫和害怕会让孩子产生疲惫期，部分孩子是因为学习的疲惫而打退堂鼓，有的孩子则是因为害怕中考或者害怕难以提高成绩而产生疲惫期。对于这个阶段的疲惫期，家长一定要做好陪伴准备，如果家长没有时间的话，就可以给予一些合理的、自我范围能承受的一些小奖励来鼓励孩子。
初中长跑三年不易，坚持下去才是硬道理，疲惫期一直贯穿在其中，只要做好耐心坚持、查漏补缺、勇敢面对，就一定会有一个良好的成绩。
【祝各位中考的孩子们考上理想的学校。】
回答于 2019-09-11 08:43:50
1）首先关注检查一下是不是身体健康方面的原因，是不是太累，允许他多休息，为他补充营养，多喝水，多晒太阳，适当运动。
2）再看一下，是不是情绪方面的问题，心情不好，不开心，有心事，或者有压力，可以谈谈心，在心里上提供支持。孩子不想说的话，别急着逼他说，允许他睡一睡，静一静。
3）忌说教、打骂或者指责，多关心关爱，鼓励孩子做点他喜欢的事。节假日带孩子多出去走走看看，一起运动，拉近亲子关系。
4）帮助孩子提升心理能量和力量感。培养自信心和目标感，帮助他设定小目标，然后一个一个去达成，开启他的自我驱动系统。有自信有目标的孩子一般不会睡懒觉。
5）父母自身也要以身作则、言传身教，早睡早起，作息规律，积极阳光，孩子自然而然会向父母学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
累了就要休息，睡到中午也没什么问题呀！其实你问这个问题是想说孩子学习不上心怎么办？
作为家长都想让孩子自主、自愿、自律的学习。愿望是美好的，现实是残酷的。能做到自主、自愿、自律学习的孩子都是别人家的孩子。
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