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心情非常不好怎么办?我想找个人说话?
心情,自己的,不好心情非常不好怎么办?我想找个人说话?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们躲过了地震,躲过了非典,如今幸运的还能在网上说话,我们就是幸运儿,余生都要开心活好每一天,做人嘛,开心最重要哦!你赞同吗?欢迎和我互动留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
私信我吧!陪你聊聊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗨,大家好,我是海云,以下是我的观点,希望对你有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌黄瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情不好的时候,但是最好的发泄方式就是找人倾诉,找一个你信任又愿意陪你倾诉的人,实在没有可以听听音乐或者出门逛逛,吃吃东西,逛累了再回家睡一觉[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不如意之事十之八九。
这一句话就告诉了我们,不如意是我们的常态,打好一副好牌,并不是本领;打好一副烂牌,才是真本事。
心情不好,他救或者自救。他救:一般是关系好的人,才会真正愿意用自己的时间听你诉说,关心安慰你;自救:看下图即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题。
喜怒哀乐、七情六欲是人的本能,我来分享下我的排解方法。
如果心情非常糟,可以通过倾诉、唱歌、跑步来缓解。
1.找个倾诉的对象,倾诉是人们宣泄情绪的一个有效途径。工作上的烦恼、生活的苦楚,往往经过倾诉他人之后,就会变得轻松起来,有利于重新积极去面对。
2.如果暂时没有合适的倾诉对象,可以选择唱歌来抚平内心的忧伤。这个既锻炼肺活量还能审美,何乐不为?
3.跑步。有研究表明,跑步是让人快乐起来最简单的方法。我曾经试过,无论是和男朋友吵架后的委屈、生活压力大还是工作失意,只要跑起来,心里就会慢慢平和,跑完就又有信心面对了。
希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。心情低落也属于生活中的一部分,每个人都无法逃离。
当心情不好时可以尝试以下方法:1、转移注意力,找些轻松愉快的事情去做。2、参加些适当的体育运动,运动可以让人精神愉悦,放松紧张的情绪。3、倾诉,和好朋友聊聊天说说话,把心中的苦水倒出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好可以试着转移自己的注意力,不要总想不高兴的事情。也可以运动一下听听自己喜欢的音乐转换心情。当然最好找朋友聊天,倾诉一下。总之,过了的事情就过去了,明天更美好哈……
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