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心情非常不好怎么办？我想找个人说话？
心情,自己的,不好心情非常不好怎么办？我想找个人说话？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
心情非常不好怎么办？我想找个人说话？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好谁都会遇到，但是遇到了就需要调节，不要憋在心里，如果总是憋在心里的话，对自己的身心健康是不利的，很容易生病。
遇到心情不好的时候该怎么办呢？首先应该心胸开朗，保持乐观的心态，正确面对遇到的烦恼，要知道人是有感情的动物，怎么会没有烦恼呢，喜怒哀乐是和我们的生活相伴的，既然如此，又何必太在意呢。只当是生活的调味剂，人生就是这样，苦辣酸甜都要尝一尝的。
遇到心情不好的时候，可以尝试着换一个环境，离开让你不愉快的地方，那么你的心情就会随着环境的改变而改变的，比如出去旅游，散步，运动都可以放松你的心情。但是绝对不能借酒消愁，那样只能更愁，而且伤害身体。
心情不好的时候，最好是和别人倾诉一下，俗话说得好，话是开心锁，能把心中的烦恼说出了，就能得到别人的安慰和帮助，就能解开你不愉快的心结。
总之，不管是什么事都会随着时间的推移过去的，不要总是纠结在一件事上。翻过今天的烦恼就会迎来明天的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情不好的时候，尤其在遇到挫折，或者什么不顺心、感情受到伤害的时候，心情就非常不好，情绪低落，甚至饭不思，茶不饮。那么当出现这种情绪，找个人说说话，是不是能缓解一下精神上的压力，使心情好起来呢？我想完全可以。
一、当心情不好的时候，找最知心的朋友聊天，把自己的心里话和自己的好友说一说，把自己烦心的事跟好友叙一叙，把自己受到的伤害和委屈，跟知心朋友诉说一番。在好友的开导、安慰、关心下，或许你的心情会好起来。
二、当心情不好的时候，不要自己闷在家中，要走出去，到广场，到公园，去散散心。看天真无邪的孩子们逗乐，钓鱼，扒沙，做游戏，你的心情或许由郁闷到开朗，心情也许会随着孩子们的笑声，逐渐好起来。在公园看看五彩宾纷的各种各样、千奇百怪的鲜花和树木，也能你的心情好起来。
三、当心情不好的时候，不要老是去回想那些不愉快的人和事，心胸开阔一点。有道是，君子坦荡荡，小人常凄凄。要始终保持一个乐观向上的心态，敢于直面人生。人生道路哪有一帆风顺的，在前进的道路上，只有那些不畏艰难，勇于攀登的人，才有希望到达光辉的顶点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇上不顺心的事，放谁心情都不好，这也是人之常情，
但如题主所云，想要找个人说说心里话，
也好，也不好，
好的方面，可以发泄心中苦闷，寻求开导，
这样心里可能舒缓压抑，
不好的一面，
内心世界自愿被掏空，信息外泄，保不齐哪天两人反目，就会成为别人的笑秉，
考验一个人是都坚强，主要表现为～
心里强大能装事，精神面貌永不垮，咬牙强挤直起腰，
万般无奈的情况下，忍！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个人的权利，找呗[大笑][大笑][大笑][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好不要去打扰别人，因为没人喜欢听你诉苦，闭上眼睛听听歌，
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好？先给你个大大的拥抱吧！
其实，我也心情不好，加上又有疫情的影响，心情能好才怪，别担心，这都是暂时的。
如果是工作的原因，建议你可以休息，或者抛开工作1天，去放松自己，完全放空，不去想工作上的事情。很快就会缓解了。或者让老板给你加薪，那就是最给力的了，显然，只是说说而已！
如果你是因为情感问题，我劝你，还是好好沟通，不要认为谁的面子大就要听谁的，感情中不存在谁先低头的，勇敢表达了自己的真实感受让对方知道就足够，即便是没有办法回到最初，对你自己而言，你不会后悔，因为这段感情，你努力了！
如果你是因为亲情的事情难过，那么赶快和好吧，亲人没有什么记仇的事，人在世上，亲人才是最大的底牌，尤其在这个特殊的疫情危险时刻。还是和亲人在一起，开开心心最重要。
最后，送你一句话“人生除了生和死，其他都是小事”，我就是经常用这句话安慰自己的，把自己重新调整了，现在基本没有什么事，什么人可以气到我，影响到我的心情，学会接纳自己的不完美，尽自己最大的限度宠爱自己才是王道。
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