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即将32周岁了,每天焦虑未来的方向和出路,请各位指点迷津可以吗?
自己的,焦虑,的人即将32周岁了,每天焦虑未来的方向和出路,请各位指点迷津可以吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
人的一生所要面对的困难有许多,如果每一次都止步不前,那么我们将一辈子默默无闻。
讲下我的一些经历吧,我今年也32岁。我在30岁后经历了父亲患癌、二胎女儿出生、疫情期间投资的餐饮生意惨淡等等很多事。我有好长一段时间都在焦虑的状态下生活,说实话,我很不喜欢那时的自己。
可是,有一天我发现自己即使在焦虑,我也不可能解决一件事。于是,我就想如何改变自己。我决定每天晚上十点半睡觉,早上五点半起床。早上醒来后进行冥想、自我肯定、看书、锻炼。通过将近两个月的时间,我发现自己整个人比以前更自信了,处理各种事情的心态也发生了转变。
是的,一切都是最好的安排,你所经历的一切都是用的。
所以,面对压力,千万不要手忙脚乱,更不可悲观失望。
32岁还迷茫不可怕,可怕的是你缺少一颗改变的心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
现状如何,想达到的状态又如何?
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活和工作节奏加快的今天,你的这种担忧,在我看来,首先你是一个有前瞻性的人,有危机意识,这是现代人必须具备的一种自我觉察的能力。
其次是,想清楚自己为什么焦虑?这个问题要怎么去解决?找到解决的方法?……就这样,一步一步地做一个深入的剖析。我相信你就可以找到自己焦虑的原因和解决的方法了。
其实,很多时候,我们的焦虑,只是因为,我们没有或者不敢去面对深入焦虑问题的原因,或者是心乱如麻,记不清头绪。
只要我们愿意去正视它,面对它,剖析它,就很容易解决。
就比如我自己,曾经也面临一种极度焦虑的状态。因为做了几年的全职太太,每天面对的就是孩子和家务,感觉跟这个世界已经脱节了,我甚至都不想过多的去接触人。我把自己蜷缩在自己的世界里,不想走出去。
但又有另一种声音每天都在提醒我:必须走出去,去融入这个社会大环境,这样下去自己就要出问题。还好,我有看书的习惯,在看了几本有关心理学方面的书籍后,我开始剖析自己的问题,为什么我把自己封闭起来?是因为这几年我的关注点都在孩子身上,而忘了人际交往,朋友圈变小了,跟人沟通的话题少了……就这样,我一步一步地深入,直到找到自己的真实原因。然后,找解决方案,慢慢地尝试,去理清自己的思路,一步一步地走出困境。
所以,勇敢地面对,寻找方法,去解决问题,才是最重要的。[点亮平安灯],我相信你也可以的!!!
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