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即将32周岁了,每天焦虑未来的方向和出路,请各位指点迷津可以吗?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
即将32周岁了,每天焦虑未来的方向和出路,请各位指点迷津可以吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
32岁是到了三十而立的年龄。
每天焦虑的原因也是没有目标和方向。
那么需要解释的也是需要有方向,树立目标。
首先设个长期目标,然后设N个小目标。
把N个小目标逐渐的完成,就会离成功又近一步。
朝着目标努力奋斗,加油……
回答于 2019-09-11 08:43:50
行动是打败焦虑的最好办法
人对于未来都有一定的担忧和焦虑。有时焦虑可能是一件好事。它可以激励您完成任务,更加努力地完成目标,并在危险情况下提醒你。当然过度的焦虑对身心健康肯定不利。你每天都焦虑,就必须引起重视了,要找到问题的原因和解决的办法才好。
对未来的过度焦虑源于对过去和现在的认知失真
每天都焦虑未来的方向和出路,原因可能有:一是过去全力以赴努力的目标已经实现,未来的目标还很不清晰。如在上大学就能当干部的年代,不少人全力以赴准备高考,一旦考上就如同进了保险箱,大学四年思想就很迷盲。二是对现状不满意,或者对现状满意但觉得不可能持续,对将来感到担忧而不知所措。如对现在的工作及收入很不满意,或者眼下这份工作还很不错,但很快会失去它,而目前又还未找到下家,自然会感到焦虑。三是对未来形势的悲观看法。据心理学研究,人们对未来的悲观情绪有进化的影响。在千万年的进化过程中,人类为了应对变化莫测的未来始终处于警惕和担忧状态,并遗传了下来。焦虑可以帮助您识别未来的威胁和挑战,让您有时间为它们做好准备当然不同的人程度不同,有一部分人悲观情绪更强烈一些,他们对未来的形势变化不利的一面会看得更重,会把出现的暂时性困难、个别性问题当作长期性和普遍性的,从而加重思想负担。不知你的原因属于哪一类?或许兼而有之。
32岁对未来焦虑不算早也不为晚
从常人眼光看,认为三十而立,人生32岁应该是很有理想抱负和努力奋斗的时候了,不应该连方向和出路都还不清楚。这是似是而非的看法。对未来的焦虑会伴随人一辈子,不少即便52岁的人也有同样的焦虑。你在这个年龄段产生这样的问题,表明你是对自己负责的人,是不甘碌碌无为的人,并且这时出现这样的问题在时间上并不晚。比起那些42岁或者说52岁才有这种问题的人要幸运。因为你比他们有更多的时间、更足的精力、更多的选择空间来思考和解决它。只要你认真对待它,可把问题变为好事,变为你今后快速发展的起点。
想改变就会有方向
如果你是因前期目标达成而失去方向和目标,那你就要遵循高质量发展的要求,去追求更高远、更理想的目标。如果你是对现状不满意或者满意而担心不可持续,那你的方向就是改变现状,或者促进可持续。如果你是因悲观的性格而对未来焦虑,根据心理学原理,你可以习得乐观,未来不全像你所想,对未来你担心的问题一一列出,逐个用证据把它否定,你就会消除恐惧,充满自信。总的来说,方向就是向上向好向高向远。具体往哪走?要视你的具体条件、优势所在以及变化趋势,综合评估判断。总的原则,应当是专注于自己的优势,心无旁骛!
只要你行动,路就会在你脚下
人生的道路是一步一步不断摸索出来的,没有一个人能提前确定好自己未来的走向。算命先生的话更是模棱两可。更没有人一辈子一条路走到底的。走弯路、走回头路、甚至走错路,都很正常。当然我们要尽可能少走弯路和回头路,尽量别走错路。最好能及时发现和走捷径。但不迈开脚步,就始终没有在路上。至少你要先走起来,路子才会越走越宽阔。行动是打败焦虑的最好办法,当你不知道该帮怎么办的时候,就把手头的每件小事做好;当你不知道怎么开始时,就把离你最近的事情做好。
柏拉图说:\"人的事务中没有任何东西值得非常焦虑\"。放松自己,放眼未来,专注优势,抢抓机遇,你就会胜出!
回答于 2019-09-11 08:43:50
32岁了,可以焦虑。
到了82岁,也可以焦虑。
焦虑是躯体天生的情绪,与年龄无关。
未来的出路和方向,就在脚下,往哪儿走,都是方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
30+的人,做好承前启后的准备
你好!
快32岁了,在人世间也有了30多年的经历,是否感觉以前的31年还算满意呢?
前事不忘,后事之师。当我们站在一个人生的十字路口,犹豫该往哪里走的时候,最要做的事情,就是把之前走过的路好好理理,清楚自己的得与失、长处与短处、优势与劣势,得出一个对自己比较客观的结论,再根据自己当前的状况,结合对未来发展的期望,然后做出对未来有利的选择。
摒弃那些教条性的东西,以及大而化之的那些概念,要从自己立足的根本去着力,沉下心去,才能慢慢看清属于自己的未来。
1. 不患无位,患所以立。——《论语.里仁》
释义:不担心没有职位,只担心是否有能力任职。
很多人对自己产生怀疑,是因为对自己不够了解:
一方面看到同龄的其他人,都有各自的成长,或许事业小有所成,产生一种自卑心理;
另一方面,不清楚自身的客观情况,既不清楚自己的优势所在,也不明白自己的短处,从而产生一种四顾茫然的感觉。
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