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即将32周岁了，每天焦虑未来的方向和出路，请各位指点迷津可以吗？
自己的,焦虑,的人即将32周岁了，每天焦虑未来的方向和出路，请各位指点迷津可以吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
处于负面情绪中的朋友对于我的这些话是难以理解的，希望我们们静下心来反复阅读，一定会有启发的。在负面情绪中的各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是我无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我可诉我们，一些都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想。赶快回头，否则越陷越深。
心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦戳穿它的面目，它什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中产生的。只要不理它，很快灰飞烟灭。
无论我们有多绝望，无论我们觉得多么严重和无法解决，无论我们觉得我们有多特殊，朋友，我告诉我们，它就是个肥皂泡！
只要我们下定决心，放下执着，转向正能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦我们体悟到了我说的话，我们就掌握了一把无比锋利的利刃，再遇到什么事都能轻松应对。无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择。走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人就可以拉我们，再加上前方的希望和后面痛苦的推动，会更轻松走出来。所以，朋友们，可以关注下幸福人生学院李嘉琪微信公众号，更多精彩文章等着我们！
我的话有些重，只是希望帮到大家，引起大家的惊醒，不当之处请大家原谅！
有感触的朋友，也希望大家能够多多转发，其实帮人就是在帮己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同龄人的困惑，目前坐标上海，从事外贸行业，即将面临失业，下半年要吃土的节奏
回答于 2019-09-11 08:43:50
32 岁有了经验，该明确方向对自己负起责任人来。这时的你成熟稳重是拼搏的时候了。不要迷茫，不要徘徊。多看成功人士的经历对你会有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
才32焦虑啥啊，想想自己有啥本事能干点啥就干啥，努力尽力让自己和亲人活的舒服一点就得了，与其迷茫不如马上想清楚努力的方向，马上行动逐步完善去实现来的多现实啊，迷茫是典型的没有生活的目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说一下我自己的方法，供你参考。
首先，你要给自己一个清晰的定位。
先从心理上开始。
1.心理定位
真实的分析自己属于下面哪一种类型
A.对待生活和工作，有做计划，按计划执行的习惯
B.走一步算一步，顺其自然
如果是A，那么可以根据自己的自身情况，制定一个短期目标和长期目标
再有这样的习惯的基础上，去实现计划，感受每一个目标节点完成带来的成就感和自信心，焦虑就会减少很多。
如果是B，不喜欢计划，那就找一个可以短期看到效果和小成就感的事情去做，每一个人都有自己的优势，在迷茫和焦虑时，去做自己擅长的事情，做好，做出效果，也会减少焦虑感。
2.资源定位
无论是A还是B，都要分析自己的身边资源，合理利用资源，规划自己的下一步。
我的建议是，按照资源分配，倾斜于资源优势大的方向发展自己，有一定基础的工作会让自己更快速适应，更快的实现小目标，消除焦虑感，慢慢地增加自信心，是一个良性的发展。
总结：
明确自己是个什么样性格的人，根据这个性格特征去选择自己身边的资源，找到自己擅长的点，朝这个方向努力，把重心和大部分精力都发在这上面，坚持的做下去，一定会减少很多的迷茫和焦虑，慢慢地对未来也不再担忧和恐惧了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一. 焦虑一般都是指向未来的。那么就来看看未来具体是什么让自己很焦虑。方向和出路本身是个很宽泛的概念，如果要用漏斗的方式来聚焦一下的话，那么具体的方向和出路是什么呢？工作，生活，学习？要同职位换公司，还是完全跨行业重新开始？还是其他等等。
第二. 32周岁这个，其实没有必要特意强调。因为我们通常都会有个什么年龄就要怎样的横向比较标准。当达不到这个标准的时候，会增加焦虑感。那么这个评判标准适合自己么？我真的要遵从这个标准么？如果我拒绝了这个标准，又会怎样呢？属于我的32岁要是个什么样子呢？
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