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男宝不爱睡午觉，每天跟打了鸡血似的，该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

男宝不爱睡午觉，每天跟打了鸡血似的，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝的睡眠，跟运动一样，都会间接影响孩子的身高及智力。宝宝不爱睡午觉，那得多方面找原因，纠正过来。那么，怎么来纠正呢？浅谈各人以下几个观点：

1:是否为孩子晚上过度睡眠呢？养成孩子早睡早起习惯。晚上8:30上床，尽量9点左右入睡，10点前进入深度睡眠，早上7:00-7:30让他起床，中午12:30让他上床，13:00进入睡眠，15:00让他起床。期间，孩子睡不着也得强行让他睡在床上，要他养成习惯

2:运动。男宝宝，天生的运动全能型选手，只要一到户外，就是跟打鸡血似的，比亲爹妈还亲。宝妈可以尝试让孩子上午做一些室内运动，如：动脑的亲子游戏。下午室外运动，打球、骑单车等都是非常消耗体力精力的活动

3:早、中、晚餐搭配好。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，孩子长身体，营养得跟上

4:睡觉前可以简单泡个澡，舒缓一下，有助于睡眠

以上几点，持续几天，应该会有效果哦






回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，我孩子4岁半男孩，自从放假这段时间都是这样子：在家里不午睡，生龙活虎的。而在幼儿园的时候他都是定时午睡。

其实大部分家长都反映，孩子在放假的时候没有睡午觉。孩子在家里很吵闹，家长们都盼着要把孩子送到幼儿园去，这样子生活就会有规律些，可见大家的心态的问题就是一样的。

而我是这样子想的，家长可以参考这样做：

1、可以适应让孩子中午不睡

就像我孩子现在不睡午觉的情况一样，我们既要认可孩子在幼儿园养成定时睡觉的规律，然而孩子不愿意睡觉，睡不着，我们也不能强迫孩子睡觉。

而且现在小学下午也提早上课了，像上海、杭州的一些大城市，孩子从早上去上学，中午在学校吃饭，下午1:00多就开始上课了，所以我觉得还是有必要让孩子适应一下中午不睡觉的情况，这样就不会让孩子在以后的生活学习中措手不及。

2、孩子可以不午睡，但是要午休

午睡指中午的睡觉时间较长，然后孩子中午还是需要休息的，这样下午才有更多精力，而且晚上不会因为太累而太早睡觉，形成恶性循环。

午休就是让孩子不睡觉，但是需要闭眼睛在床上躺20分钟左右。这样孩子既不会太反抗，也会坚持午休的好习惯。

3、多让孩子做一些安静游戏

现在天气逐渐转暖，中午时间往往比较困乏，不宜让孩子太过吵闹，所以建议给孩子放一些安静舒缓的音乐，给孩子买一些好玩好看的绘本，让孩子能够自己安静的玩耍。

总之，我们要妥善处理孩子不爱睡午觉这件事，既让孩子不会太反抗，也能让孩子接受的好方法。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

那就不强迫孩子睡了，让他自己玩。如果在学校就让他自己躺着数绵羊，但是不能影响到其他同学。

我家大宝也是男孩，精力充沛旺盛。上幼儿园小班时，还会睡觉。等到中、大班，他几乎都是不睡觉。（孩子睡眠时间晚九点早七点）

因为这个问题，老师几乎每月都讲，投诉。开始，我是逼迫孩子，告诉他必须在幼儿园午睡，而他的结果就是，躺在被窝，翻来翻去，不仅睡不着，还影响周围的其他同学。

同样我们周末也会在家里，锻炼孩子，让孩子中午必须午睡，可是，怎么逼，他愣是躺着睡不着。当时和孩子闹腾好久，也训过孩子，甚至打过孩子。

直到一次，他很生气地和我顶嘴:"为什么你们总是让我睡觉，可我就是睡不着啊！"说完孩子还哭了。

当时心真的很疼，就是把孩子的事情告诉一个朋友，她反过过来就问了句:"你精神好的时候，别人逼迫你睡觉，你会睡觉吗？什么感觉？"

对啊，我会怎么样。才恍然大悟，我都不会睡，何况还是孩子。

后来，就和孩子单独聊天，告诉他，你中午要真睡不着，那就不睡。到前提是，你不能影响其他人，学校不影响其他同学，家里不能影响妹妹。

谈过以后，老师再也没投诉过，孩子因为不睡觉而影响其他同学。

所以，既然孩子真睡不着，何不让他自己选择。干嘛非逼着孩子睡。遇到问题，有时多站在孩子角度想，或许就会找到解决问题的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝中午的睡觉问题一直是妈妈们心头的烦心事，现在《蓉蓉生活育儿》和大家一起来探讨午睡的“那些事”

宝宝到底要不要午睡呢？午睡有哪些好处？

研究证明午睡有以下好处：

1、增强记忆力。中午不但能够消除宝宝的疲劳，还可以增强记忆力。

2、提高免疫力。睡午觉，宝宝能够充休息，从而体能恢复，抗病能力也强。另外，午能增强体内免疫细胞的治跃度，让宝宝免疫力增强。

3、保护心脏。每天午睡，能鸲缓解宝宝的紧张情绪，舒缓宝宝的心血管系统，对宝宝的心脏起到保护作用。

4、帮助孩子的骨骼生长。充分的睡眠对于正在生长阶段的孩子来说很重要，在孩子睡觉期间内，是能够增加分泌出生长素，帮助孩子长高。

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