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心里难受堵的慌你们会用什么方式发泄？
的人,你的,心里心里难受堵的慌你们会用什么方式发泄？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
心里难受堵的慌你们会用什么方式发泄？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要分是男人还是女人，老年人还是青年人，老者大多都是因儿女不孝或儿女过于孝心，慎怒之下抑郁在心，找人诉说，害怕有损自己一世清名，他们要么阔达，要么沉于心田，勉强堆笑寡欲而终。青年人，大多喜怒哀乐溢于言表，遇到堵心之事，好争长与短，性格腼腆之人，略微内敛，城府较深人，不会让旁观者看见，特别是精致的利己主义者，往往把尾巴藏得深，就是天打雷劈，这样的人也是满脸堆笑，内心冤气冲脑门堵心田，他也不急不躁，但无阳光照射时，定会双手擂墙捶胸顿足骂爹骂娘。男人张狂，无拘无束，强者挥拳，他认怂，心里肯定堵得慌，女人大都小肚鸡肠，第六感官鬼使神差，让她一根筋纠缠不清，欲欲寡欢堵心中。现在的社会，无论是男是女，青年人老年人，遇到不顺事，不要记在心，一吐为快比吃药，吃人参来得快，遇事堵心中，不如傻头傻脑哈哈笑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艺术陶冶情操——我一般是发泄出来，说或者唱。
我会说给信得过的朋友或者家人。
生气是拿别人的错误惩罚自己。
说给你身边的人，听听他们的意见，看看有必要“受堵”、惩罚自己吗？沟通与交流，是打破心灵壁垒与隔阂的有效方法。
我还会听听音乐或者大声唱歌。
让美妙的音符像一股清泉一样 ，流进心扉，滋润心田 ，安抚自己，陶冶情操！你心中的惆怅忧愁会随之从体内流出……
让你的歌声响彻天空 ，忧伤会不自觉的爬上云层，远离你，助你拨云见日，迎来阳光……
一句话：用你的爱好赶跑它，用你感兴趣的事情排遣它，冲出阴霾，前方一定是艳阳高照！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西
哭一场
睡一觉
当然，你要看看自己因为什么事情难受，解决了事情比较好。你不解决，你下次还会因为这件事堵心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是我，应该就是哭吧哭吧！但是要强，所以只会一个人或者在爱人面前哭，使劲哭，嚎啕大哭的那种！
不喜欢找朋友或者什么人倾诉，因为知道没有人可以和你感同身受，如果说人生是条河，那只能自己渡自己…
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.我会去干自己喜欢的事，例如打篮球，听音乐。
2.一个人独处一会儿，去附近的公园散散步，或者到楼顶喊两声。
3.找一个合适的人倾诉。
4.现在有很多情绪发泄屋你也可以试试。
5.阅读，阅读能够让人内心平静。
6.冥想也是一个不错的选择，有很多网课可以供你选择。
7.找个地方哭一场也是个不错的选择，情绪性的眼泪可以带走身体内的有害物质，对情绪的平复有奇效哦～
希望可以帮到你～
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你是什么原因心里堵的慌，如果是生理问题你应该去医院看看，让医生给你专业的建议！
如果是外部因素导致你心里堵的慌的话，我觉得下面这些发泄方式都可以：
1、去跑步，在运动中让自己冷静下来
2、找个空旷的地方摔东西
3、倒一杯水喝下去，冷静冷静
4、找一个能说心里话的人，把堵着你的东西倾斜出来！
我暂时只能想到这么多了，希望你们有用哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
静静地冥想
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