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情绪克制不住怎么办？
情绪,心包,自己的情绪克制不住怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 给老公发微信，他没有及时回复，我就很生气，打电话和他吵架，后来他电话也不接了，我更生气，他就不理我了
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住一个“忍”字。
“忍”字的含义是胸上插了一把刀，然后还要在刀上用力点一下！
明白了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
办法很多：有大哭一场，有借酒的，有用冷水的，有找朋友，亲人诉说的，最不可取的是自杀。人无非就是活着，然后争取活的更好一点，自己有多大能力就做多少事，不必免强，情绪大无非就是能力跟不上欲望吧，尽力而为就好，现实生活没有这么多如意的东西，人无完人，家家都有一本难念的经，何必钻牛角尖？[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪克制不住太主重自己的尊言，己到了伤害底线最极限的极端而暴发的刺激糈神反常的行为行动力，触撞了心灵敏感区职业敏感带的过激情绪表达，想克制好控制好，见那种人，躲，躲不开了用不温不火文明文雅的态度语音祥和用词加捧带棍带刺带难受，也让他尝一下，不在自己情绪波动太大而克制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会转移注意力，找朋友玩，看看书，做点自己喜欢的事。
试着换位思考，或许他有事情忙着呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
至于控制情绪…不好的情绪一定要控制，某一件事不要扩大的来想，很不好，最后一件小事，叫你想成大事，直接造成你情绪波动或失控，就算是比较大的事，也不能扩大想…
情绪，都是把事放大了，想出来的…当你不好的情绪觉得控制不了时，就想一想后果，想一想情绪失控的后果，你是否承受得起，再考虑让情绪爆发…最好的办法是放下…
换一下环境，面对天空大喊一次吧…也许能舒服些…
不纠结一人一事…人生天地间…万物都是缘…
回答于 2019-09-11 08:43:50
累死是方法不对，气死是格局太小。凡事看开了就是天堂，看不开就是地狱。心静自然凉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这说明你很爱他很在乎他，重要的是你非常害怕失去他，同时你非常依赖他。他越不理你，你的心里就越没有安全感，就开始胡思乱想，然后就开始焦虑，一焦虑情绪就不好，跟他说话的口气就不对了。我可以告诉你你为什么会这样，因为你不爱自己，眼睛从来不看向自己，只盯着他。从现在开始把所有的注意力都集中在自己身上，先从打扮自己开始，把家里也收拾的干净温馨。找到自己喜欢的事，努力提升自己。人一生要活明白，最不能做的事就是改变别人，那样他会离你越来越远。别人爱不爱你是别人的事，要想让别人爱你你得具备被别人爱的条件。万事有因在自己，自己优秀了他自然会向你靠拢的。现在就放下为别人考虑的想法，多为自己想想吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你要了解坏情绪就像毒气一样，伤害的是自己的健康。
其次，你控制不住，发给老公，老公也受到伤害，你越发脾气，导致老公越想远离你。
发脾气是一件损人又损己的事，最后的结果往往和你的意愿背离，全是坏处，没有任何好处，那为什么还要做呢？
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