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宝宝经常感冒,怎样提高免疫力?
宝宝,抵抗力,免疫力宝宝经常感冒,怎样提高免疫力?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
母乳喂养或者增加蛋白类营养摄入有助于提高免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
小宝宝容易感冒,一般都是几个原因:冷热天气变化没能适应、家长太爱干净导致对外界病菌不耐又或太不注重孩子卫生导致生病、宝宝营养不良。
针对这几个有以下几点建议:
一、刻意训练冷热接受度
现代人有空调续命,但是空调也不是全覆盖的,进出家门、进出商场、进出地铁总是会遭遇各种温差,若是没有适应温差的能力,可能就容易生病了。
我娃在前年冬天最冷的时候也不过两件衣服,一件薄衣和一件厚的。那时天冷的很,大人都喜欢缩家里不出门,但我仍坚持带着才3、4个月的小泼猴每天出门溜达,呼吸新鲜空气的同时锻炼御寒能力。同样,今年夏天很热,恨不能开24h空调,而我也会刻意的在早上醒来后关了空调,然后半小时后再开,后面又延长到1h,再后来到2h。
二、讲究卫生,但不苛求卫生
都说病从口入,而不到一岁的小孩又什么都喜欢往嘴里塞,有时候,真能逼疯强迫症母亲。
然而无论是在家里又或是在外面游玩的公共区域,肯定都是有各种病菌的。不能因噎废食,想到病菌就不让孩子到处乱摸乱玩了,这样非但抑制宝宝的发育,还不利于锻炼自护力。
在家我会把宝宝要玩的地方在他玩之前擦干净,然后就让他自己玩耍,爬也好,滚也好,啃也好;出门在外我会随身携带湿巾,若是太脏又或想啃手了就赶!紧!擦!
三、规律的作息,更好的成长
生娃前我也是熬夜狂人,也是一玩起来就像打鸡血一样,有时半夜还在网上冒泡有时候中午还没起床。早饭不吃什么的也是常有的事。
生娃后我会陪着娃一同起早(虽然真的真的很想睡懒觉……),也会刻意的培养宝宝睡觉的时段和入睡的时间。
小朋友精力那么旺盛,若是不哄,待机时间真的挺长的。做妈妈的要有这个作息观念,到了时间就开始准备哄睡,毕竟,睡觉对宝宝的生长是很重要的。
四、打好革命基础的底子,均衡饮食增强体质
孩子生长发育需要很多能量和各种营养,在还没开始辅食之前,作为乳母我会很注重均衡自己的营养摄入,在宝宝开始吃辅食之后,我会每周为他设计食谱,尽可能均衡营养摄入,月份大了之后,每顿都会添加多种食材。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝在刚出生时,身体的抵抗力不强,所以宝宝会经常的生病,家长要多注意观察宝宝,一旦不注意宝宝就会感冒。那么宝宝经常感冒吃什么增强免疫力?
1、宝宝在刚出生时抵抗力会比较低,所以就会容易感冒生病。如果宝宝经常生病,家长可以根据孩子的实际状况,及时的为宝宝调整饮食来增强宝宝的抵抗力。也可以让宝宝在饭后多吃一些富含维生素的水果。平时让孩子多参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。
2、宝宝经常感冒,吃一些白萝卜也可以增强抵抗力。在冬季十分寒冷的时候,多吃萝卜可以帮助宝宝的身体提高抗病能力以及免疫力。也可以吃黄瓜,黄瓜作为一种便宜又常见的蔬菜,不管怎样吃都是健康可口的,还能够起到预防感冒疾病的效果。感冒的孩子,我也是帮他喝一点母鸡汤,因为母鸡汤其中的营养成分可以缓解患者的不适感。
3、宝宝在刚出生时抵抗力弱,如果受凉就会出现感冒的情况,在平时注意不要让宝宝受凉,预防为主,尽量多喝一些水。有感冒症状的宝宝,可以配合医生吃一些治疗感冒的药物,也可以吃一些增强抵抗力的药。最主要的还是需要宝宝补充维生素,才能够提高身体免疫力。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝免疫力低下主要是跟喂养不当有关系,建议口服提高免疫力的口服液,适当的增加锻炼,平时不要让宝宝吃零食,平衡膳食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
举措建议
宝宝提高免疫力的方法有很多,主要有以下几种:
1、补充负氧离子。
2、保证充足的睡眠。
3、保证均衡的饮食。
4、多参加户外运动。
每天适当补充维生素C,可以喝天然博士针叶樱桃粉,食用方便,维生素C含量高,有助于提升抵抗力,促进消化和营养吸收,促进铁吸收,预防贫血,提高免疫力。
注意事项
宝宝在添加辅食后要锻炼饮食习惯,做到不偏食、少吃零食,均衡饮食,多吃蔬菜和水果,要加强锻炼,适当去室外活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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