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2岁多的孩子,晚上12点才睡觉,白天睡到早上10点,怎么办?
孩子,宝宝,晚上2岁多的孩子,晚上12点才睡觉,白天睡到早上10点,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
2月龄的宝宝每天的睡眠时间应该还是比较长的,一般每天可以睡到13-14个小时,少的也可以睡到11-12个小时左右。对于宝宝夜间哭闹比较明显、不睡觉,还是要注意分析一下原因:1、比较常见的是昼夜节律颠倒了,即有些宝宝白天睡的相对比较多,那这样夜间相对比较精神,就会出现哭闹、不爱睡觉的情况,这种情况下可以要调整一下宝宝的睡眠节律,让宝宝白天尽量少睡点,特别是比如下午4、5点钟以后,尽量哄着宝宝不要睡觉;2、宝宝在夜间处于相对比较兴奋状态,成人回家相对比较晚,比如爸爸、妈妈回家比较晚或者晚上吃奶之后,还让宝宝从事相对比较激烈的运动,比如逗着宝宝大笑等,也会影响宝宝的睡眠的规律,让宝宝不太容易睡觉;3、要注意有没有疾病方面的影响,宝宝是否有规律的补充维生素D以及钙的摄入量是不是足够;4、环境,比如温度、湿度是不是合适,有没有及时给宝宝更换尿裤等都可能会造成宝宝哭闹;5、还要注意宝宝容易出现腹胀的情况,宝宝腹部不适也会出现哭闹的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上你可以早点叫醒他。以前我儿子也是这样,长期下去对肠胃不好,也不利于小孩子生长发育。后来我早上八点叫醒他,白天不睡。晚上就可以9点就睡着。你可以观察他这样的生活规律,对他的生长发育有没有影响,定期去检查体重身高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁多的孩子正是精力旺盛的时期,而且处于人生阶段第一个叛逆期,往往喜欢跟家长对着干。
你说的这种情况相信很多家长都会遇到,这种作息时间不利于孩子的成长发育,因为即使成年人每天晚上12点睡也不利于健康。
要想扭转这种作息时间首先家长要做好心里准备,因为过程可能比较熬人,首先可以肯定的是孩子如果白天起的晚,正常下午会有困意,往往是出去玩了之后回家就会很困,或者在抱回家的路上就趴在家长身上睡着了,往往就是因为这睡一会的问题导致晚上睡的晚,你想如果下午四五点钟睡一个或者两个小时,那么晚上肯定不会困,自然会睡的很晚。
所以办法只有一个,那就是减少白天的睡眠时间,坚决不需要下午三四点以后的睡眠,家长要坚持陪伴玩耍,发现有困意也要想办法帮他熬过去,坚持两三天,孩子一定是晚上八九点就会困的不行,轻轻一拍肯定睡,第二天早上家长不能懒床,孩子醒家长也要一起起床。这个过程肯定比较熬人,但扭转过来作息时间后养成早睡早起的习惯,大人孩子都会感到轻松。
早起的孩子往往午饭后会有困意,家长应该慢慢培养孩子午睡的习惯,中午一点左右睡最合适,可以睡一两个小时,三点左右起床,这样孩子有精力继续玩耍,晚上也会在九点左右睡着。
这些是我带孩子总结的一点经验,希望可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是康妈,很高兴回答你的问题。小孩子一定要培养良好的作息时间,这样有利于孩子健康成长。首先,可以慢慢调节孩子的生物钟,家长陪孩子一起睡,关掉所有的灯,家人保持安静;其次,白天让孩子定点起,适当的运动,晚上不做剧烈的运动;再次,可以寻求医生的帮助。希望我的回答能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽,我是袁小瑞。很高兴回答你的问题。
孩子作息不规律大人一定要给她调整过来,不然会影响身体,晚上睡觉正是长身体的时候,千万不能熬夜,慢慢给她调整,早晨7点就叫她起床,晚上早点洗漱关灯。
希望我的回答可以帮到你。
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