您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
人的情绪都有哪些,如何掌握人的情绪?
情绪,自己的,你可以人的情绪都有哪些,如何掌握人的情绪?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
人的情绪都有哪些,如何掌握人的情绪?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴这个话题。
我们古人把情绪分为喜,怒,哀,乐,爱,恶,俱一种基本形式,现代心理学把些情绪分为快乐,愤怒,悲哀,恐惧四个基本形成,又根据这四个基本情绪的强度及时间的长短,又分为三点。
第一点,心境,它具有弥漫性的特点,比较微弱的持久的状态,主要表现为喜悦心情会使人精神舒畅,悲伤的心情会让人悲凉忧伤,所谓“忧者见之者忧,喜者见之者喜",这就是心境。
第二点,激情,它具有迅速,强烈,时间短的特点,表现为狂喜,绝望,爆怒等表现形式,激情的发生,主要以生活具有特殊意义的事引发的。激情分为积极,和消极两种,积极的激情可以合成为激励人正确形动的巨大动力,消极的激情对个体具有抑制作用,容易产生过激行为。
第三点,应激,是在出人意料下所引起的情绪状态,如地震,火灾等,刹时间本能
处在高度紧张状态,这就是人体应激的表现。
正常情况下,情绪掌控能力的提升是一个人成熟的过程。每一个人每一年的心态都不同,这说明,每个人都是经历情绪变化问题,从幼稚到成熟,从易怒到理性,每个人要扩展眼界,增长见识,从而加速成长成熟。
谢谢大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的情绪是人的心理生活的一个重要方面,它是伴随着认知过程而产生的。下面我先讲人的情绪有哪些?如悲伤、忧郁、焦虑、恐惧、紧张、嫉妒贪求、惊怒激昂对生活绝望和颓废等,这些都是不良消极情绪。消极情绪状态容易导致心身疾病的发生。生活中如果两口关系不好,或因子女、婆媳不和、丧偶、失子,情绪就会更加低沉。不论是消极情绪还是积极情绪都会引起心理紧张,良好的情绪不但对身体无害,反而能增强机体的抗病能力。消极情绪反应过于强烈,超过自我调节的功能,就会使人致病。
再讲如何掌握人的情绪?
1.乐观地对待生活,保持良好的情绪。培养自己广泛的业余爱好,如学书法、绘画、听音乐、到图书馆看书看报等都会产生良好情绪。
2.参加学习,尤其是多在“学习强国”平台上学习,在平台上能学很多知识。要把学习作为一种精神追求,一种生活方式。只有学习才能扩大视野,把消极不良情绪转化为积极良好情绪。
3.根据自己身体情况可适当坚持健身运动,既锻炼了身体,又养成了良好的生活规律,起居正常,生理活动有节奏。所以运动对人的情绪很有影响。
保持良好情绪,乐观地对待生活,这是人生不可缺少的修养。只要你在生活中摆脱了不良情绪,就能把消极情绪变为积极情绪,掌握了良好情绪是人体的一种最有利于健康的力量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
人类基本的情绪是:七情六欲”
七情:
1、喜:包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感;
2、怒:包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感;
3、哀:包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感;
4、乐:指欢乐,身心愉悦,充满幸福的一种情感;
5、惊:指惊咤、惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊讶等情感;
6、恐:指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感;
7、思:指思念、想念、思慕等情感。
六欲:
1、食欲:生理本能由于饥饿而产生的想吃东西的欲望加社会环境影响而产生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的欲望;
2、性欲:生理由于发育成熟而本能地产生的一种想与异性触摸接触、发泄能量的欲望加社会环境影响而产生的想猎奇探幽、排遣郁闷寂寞、甚至为了达到某个数目而想往异性的欲望;
3、情欲:七情导致的欲望。比如喜欢就能导致想与某人朝夕相处交朋友的欲望;愤怒可导致想打击报复的欲望;悲伤可导致自虐、自杀的欲望;惊奇可导致探险的欲望;恐惧害怕可导致求安全的欲望,如装防盗门、找靠山、请保安、结婚生子女等;思念可导致想回家、想重逢的欲望。
4、占有欲:本能地为扩充活动范围、排除干扰、争取自由而产生的想据为己有的欲望,如殖民地、私有财产、夫妻等是占有欲导致的一种结果;
5、求知欲:好奇心引发的对未知领域和未知世界向往探索、想弄清究竟的一种欲望;
6、出类拔萃欲:这是想得到社会承认的欲望。人人都不愿默默无闻,不愿被社会遗忘在某个角落,人人都想出类拔萃、与众不同、出人头地,都希望能得到他人的尊重、称赞、羡慕。于是就有了出类拔萃欲。
人吃五谷杂粮,必生七情六欲。喜怒哀乐惊恐惧,有人喜欢将它挂在脸上。因此,我们观察脸色,就可知道对方的心情。但有些人城府极深,他们学会了管理情绪,喜行不怒于色。对于这样的人,我们就得结合对方的语言、动作,来揣摩对方心思。毋庸置疑,我们都喜欢跟心直口快的人打交道,因为他们有什么话,都会一股脑地倒出来,让人一览无余。他们敢爱敢恨,活得非常洒脱,但是这样的人,往往在事业上走不远。
古往今来,人人都渴望出人头地,建立一番功业。但成功谈何容易?一个人要想取得成功,天时、地利、人和样样不可或缺。如果我们善于管控自己情绪,那么必能在事业上有所成就。譬如《三国演义》中的诸葛亮和周瑜,俱为当世英才,两人虽各为其主,但至少是惺惺相惜的。然而周瑜却有一个致命的缺点,那就是不会管控自己情绪。诸葛亮略施小计三气周瑜,使其旧伤复发,英年早逝,也让孙刘联合战略蒙上了阴影。如果周瑜能够意识到,胜败乃兵家常事,坚决不生气,而是从失败中总结经验,何愁不能建立更大功业呢?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |