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30岁的宝妈怎样才能静下心来学习?
时间,孩子,自己的30岁的宝妈怎样才能静下心来学习?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请,讲一下我自己的个人真实经历。
再过一个月我就31岁了,我是从30岁开始真正静下心学习的。当时大宝还未满三岁,小宝一岁不到,正是吃奶的年纪。
我为什么会要想到去学习,主要是有两个原因。一个是此刻我已经是一个全职妈妈了,我不想过那种一眼看到头的家庭主妇生活,对于未来以及未来的变化让我有一种恐慌感。另一个原因是,我希望我的孩子未来也有那种能够自主学习的能力,所以我希望,我可以给他们做一个榜样。
既然有了学习的理由,但到真正开始行动还是有距离的。正如你所说怎样静心?对于30岁的年纪来说,开始学习并不算晚。难的是30岁要面临周围的环境与以前大不相同。婆媳相处,夫妻关系,亲子育儿,工作提升……如果心不静,不够坦然,一点点鸡毛蒜皮都能够让人抓狂。
我来具体说说我是怎么做的吧!
首先,从自己感兴趣或擅长的事情开始。一来能够增强自己的自信心,二来能够迅速让自己进入到学习的状态。像我自己对写作感兴趣,我便从写作开始,每天从写几百字开始,再到后来慢慢增加,给自己一个期限,一点一点实现。
其次,找到具有相同兴趣爱好的圈子。和有共同话题的人一起交流分享。像我自己学习写作便遇到了的很多志同道合的文友,通过写作结识她们之后才发现,原来世界这么大,原来爱好写作的并不止我一个,原来还有那么多厉害的人在持续努力。这样,和一群人一起学习与自己独自学习的感受是完全不一样的,心态也日渐平和。
再次,对自己狠一点,拒绝不能学习的理由。有时候我也会有心静不下来的时候。譬如孩子有个头疼脑热又担心啥的,或者因为太忙于家庭事务或是工作没有时间……我把这些当做我生活中的正常现象,而非突发事件来处理。学习与这些都归到日常里面去,就算再没有时间,怎样也要挤出时间来,哪怕夜深人静的时候,这正好是自己独处的时光。
不知道你现在身处怎样的一个环境中,是在担心会有哪些因素将阻止你静心学习。但一句话送给你,重要的不是外在,而是你自己。当你一旦真正开始,你会发现学习是件很有乐趣的事,当你深入学习后改变的是你自己,你的心自然也能静了,很多东西也随之改变了。
我特别感谢自己去年一年的学习,至少当我提到过去一年的时光时,并没有虚度,并没有因为照顾孩子而丢掉自己。
一年的时间可以学很多东西,我从学写作开始,阅读了不少书,写了十多万字,又学会了思维导图,还学了小儿推拿并能学以致用,最后年底时又去学瑜伽……过程的确有累也有失败,但学到了的就是自己的,这种感觉很好。
到现在,我已经习惯了学习,并给自己做了全年的学习计划。
所以,开始学习吧!一开始静心确实难,但坚持下去了心也就静了。我身边有位60岁的奶奶,带着1岁的孙子都还在坚持学习呢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先要清空自己杂念,放下浮躁既然是宝妈,一定有宝宝,那么就要把宝宝和自己的作息时间表安排好。
1.做任何一件事我们要全心投入,知道自己做这件事的目的。
2.既然投入身心,就不可以半途而废。哪怕中途想放弃!
3.坚持学习一定会从中获得更多乐趣让你更有学习的动力!
这样不知不觉就可以享受学习带来的乐趣!自然而然可以静下来学习!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、首先把宝宝安排给能放心的人带,最好不要和宝宝处于同一空间,然后把电视、电脑WiFi、手机等电子产品都关掉,还要把学习空间整理干净,如果房间的光线太亮的话,可以拉上一半的窗帘,把把要学的课本,学习用品都准备好。
2、周围都安静下来,学习的东西都准备好了,如果心里还没有安静下来,并且毫无学习心思的话,宝妈可以先吃点零食,做做运动,一边运动一边听一点喜欢听的音乐,最好是轻缓的音乐。
3、把所有要学习的功课做个表格分类好,先从最容易得的学,或者先从最感兴趣的学,或者找出最轻松的方法来学习,比如一边听着音乐一边写学习,总之要放松自己的心情,不要有压力。
4、仔细想想如果现在不好好学习,会有什么样的后果,如果现在好好学的话,又会取得什么样的成绩,得到什么样的收获。
5、难以静下心来学习,是否心里有很多心事,可以想办法让自己忘记这些心事,不要胡思乱想的。或者有什么事情没有办的话,如果不需要太多时间的话,那就先抽空去完成它,以免心里老挂记着不能安心。
6、如果实在一个人无法静心学习,可以找找朋友一起学习。要老公陪你一起学习,一起进步,也许这样一起气氛更轻松,学习效率更好。而且要想想更久以后的事情,现在的好好学习是真正的为自己,为了能选择喜欢的工作,选择喜欢的职业,为了自己能过的更加幸福愉快,也为宝宝创造更多的物质条件,给宝宝做好学习榜样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想自己要什么,自己想过什么样的生活,尽量做自己喜欢做的事情,大部分女人做了妈妈后就会牺牲了原有的工作和自己的时间,更有可能还要看老公甚至婆婆的脸色,所以学习不仅对教育孩子有帮助,还能更好的提升自己,更不会与不断发展的社会所脱节,要相信美好的生活是自己努力创造的,不断的学习会使人越来越自信,越来越强大,所以学习对宝妈是百利而无一害,何乐而不为呢!
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