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孩子体质比较差，怎么办才好？
孩子,体质,偏食孩子体质比较差，怎么办才好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能够回答你这个问题，希望我的下面的视频能够为你解答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体质差，不是不可调，主要要找对方法。很多孩子的身体，往往是“先有内伤饮食”，而后有“外感风寒”。
孩子的体质虚弱，多是脾虚食积比较多些，不要让孩子过饥过饱，特别是不要吃的太多。
日常可以捏脊、摩腹。
山药、莲子、芡实、炒薏苡仁、白扁豆，鸡内金打成粉，加入面粉，做成面条、馒头等点心，可以健脾养胃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子体质差是有原因的，首先找到原因，再用恰当的方法解决。通常情况下，孩子体质差是因为肠胃吸收功能不强和缺少锻炼造成的，因为，孩子在长身体的时候需要大量的营养，如果吸收功能不强，那么自然体质就差。而肠胃功能好坏由“脾”来决定的，所以，解决孩子脾胃是关键。解决了脾胃的问题之后，每天有空闲时间了再和孩子一起跑跑步、踢踢球、跳跳绳、打打乒乓…参加一些有氧运动，相信，时间不长，孩子的体质就会慢慢好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动补钙，多吃蔬菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友们，大家好，我是古岩，对于孩子的体质差，可能有多种原因，比如从小身体就不好，缺乏营养，小的时候家长也没在意，往往疏忽孩子的身体健康，经常带孩子适量的锻炼身体，让孩子多动动，抽时间带孩子到医院儿科检查一下，看看缺什么，医生会给你答案的。平常多给孩子增加营养，这就是我个人见解，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想一下个人观点
第一，均衡营养，要做到营养均衡，一定要三餐规律，荤素搭配，并且做到不挑食，不厌食，可以多吃一些，增强体质的食物，比如蛋白质类，比如维生素类食物，都可以增强体质。
第二，要适当运动。有氧运动是最好的增强体质方法，可以选择慢跑，快走，骑车，健身，打太极拳等，都是不错的增强体质方法。
第三，要做到劳逸结合。一个人长期精神压力大，精神紧张，长期工作，这些都不利于增强体质，一定要保持规律作息的时间，进行早睡早起，才能够增强体质。
第四，要多参加户外活动，多参与团队活动，多与人交流，这样才能保证身心健康，也才有利于增强体质。
视频做的不好，仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，首先要加强营养，坚持体育锻炼，增加活动量。记住，最难做到的就是坚持。
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