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如何控制屏幕时间，保护孩子视力？
孩子,时间,手机如何控制屏幕时间，保护孩子视力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
以上是我的一点经验，欢迎宝爸宝妈们一起来交流呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会把手机调成护眼模式，还有一次只能玩半个小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今社会孩子沉迷于游戏，抖音，小视频的情况已经不是什么稀奇事，有的孩子写作业，吃饭之前都提出先玩5分钟手游的无理要求。
当孩子在缠家长讲故事或玩游戏时，有多少父母会愿意陪伴孩子呢？还是直接往孩子手里塞智能产品？高科技并不可怕，可怕的是家长用高科技替换自己。
还请各位家长们重视这个问题，陪伴孩子成长是短暂，请放下手机，用心陪伴，别让小小的屏幕挡住爱的视线。
正因为越来越多的孩子沉迷于电子产品，才导致当今更多的孩子面临近视的困惑。
我们先看一组数据：
如图所示10岁以下的儿童近视率为50%，也就是说每2个孩子中就有1个近视，那岂不是两孩儿的家庭其中一个就是近视！？
即便如此，这恐怖的数据还居高不下，可见近视不是一个小问题，应该得到全社会的重视。
电子产品是罪魁祸首？
由于眼睛独有的特性决定了它非常怕热，
所以我们要让孩子避免与热源较高的物体接触，比如看火，看强光，抬头看太阳，强阳光下看书或者是看电焊弧光等等，这些热量的辐射会导致眼底的灼伤。
有时眼睛受到的某种伤害是终身性，会造成无可挽回的后果。
我们都知道虽然手机屏幕和电视屏幕不是很热，但是它也会危害我们的视力，其原因就是屏幕的强光。这种强光可以渗透我们眼底，导致眼底损伤，所以眼科医生一直强调低于三岁的儿童应该禁止玩电脑，手机，iPad这种带有屏幕和辐射的电子产品。
如何保护孩子视力？
一、家长认真负责
预防孩子近视还要从小抓起，所以家长要认真负责，杜绝3岁以下儿童使用电子产品。多带孩子进行户外运动。
二、引导正确坐姿
互联网的时代，面对有线上作业的学生，家长和老师应该纠正孩子在屏幕面前的坐姿距离，后背挺直，胸前和书桌的安全距离应为屏幕高度的1.5倍，引导孩子正确用眼。
三、控制电子产品使用时间
孩子使用电子产品的合理时间应该控制在20分钟之内，时间过长会引起眼睛疲劳，头晕恶心症状，不利于孩子身心健康。
四、建立屈光视觉发育档案
孩子在3-5岁的时候可以去医院建立一个比较详细的视觉档案，它包括孩子眼睛所有的检查记录。高度近视家庭史的朋友更应该重视，定期带孩子做眼部检查，密切跟踪孩子视觉健康发育情况。
当我们在惊呆于孩子沉迷电子产品时，又有谁想过：这一切的背后究竟是谁造成？放下电子产品，爱护双眼才能让我们看清世界。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
保护视力很重要，要根据实际情况制好计划强执行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
定好规矩，必要时采取技术手段！
电视或电子设备（如手机、电脑、iPad等）看多了，对孩子视力（还有心理健康）有影响这个已是共识——绝大多数的游戏，现在大多数的动画片和网上的不良信息，对于好奇心很强的孩子来说，就像“毒品”，怕就怕孩子沉迷其中，无法自拔。
如果是用手机来学习，这个尚可理解，家长告诫孩子别用眼太久了，注意保护眼睛；但是如果是拿来玩的话，就要特别注意了！
我儿子曾经有过几次，在父母没在他身边的时候，偷偷在微信里面玩游戏、看视频；还有一次被不良广告误导点进去，结果越看越多，连续2天居然看了接近7个小时……结果被我狠狠揍了一顿！
我也知道，防是防不了，只有正确的引导。
把玩手机（游戏等）作为一种奖励，告诉孩子你必须要做到什么才能玩，而且一次只能玩多久。
为了不让儿子沉迷游戏，我也告诉他，“网络游戏，在英文里面有个名字叫‘mud‘。那什么是mud？mud就是泥潭的意思，意为你一旦迷上了游戏，就会深陷其中，无法自拔！” 我还给他讲述了当年爸爸因为迷上了游戏，学习成绩一落千丈的案例！
作为家长，更要以身作则，最好不要在孩子面前玩游戏——正所谓耳濡目染、言传身教！
如果有必要，可以开启电子设备的家长控制（Parental Controls）功能（见下图）。现在大多数的手机、平板、电脑都有家长控制，以保护孩子的上网安全与健康，这个也是有用的。
在满足孩子好奇心的同时还要告诉他，现在管着你是为你好，等你以后长大了，你自己去把握。不要因为听到其他同学谈论游戏或抖音就觉得他们有很厉害，这些东西，不代表他就比你优秀！
还有一种相对极端的方法，拔掉电视卡！我们家已经接近三年没有开过电视了……
总之，要正确引导，合理疏导，防微杜渐。
希望对你有所帮助！
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