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高一的学生每天睡六个小时是不是太长了？我听我们班同学说他们每天睡眠只有三四个小时？
小时,时间,睡眠高一的学生每天睡六个小时是不是太长了？我听我们班同学说他们每天睡眠只有三四个小时？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最后，高中阶段是青少年身体发育的时期。我们要注重睡眠的时间和质量，这样才能有充沛的体力去对待学习。不要忘了，伟大的毛主席领袖曾经说过:“身体是革命的本钱！”好好爱惜自己的身体吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
略微偏少，没有效率只有时间也不行
回答于 2019-09-11 08:43:50
太短了，学习固然重要，没有好身体，一切都是白费。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习最关键的是要高效利用时间。假装努力，结果不会陪你演戏。该休息玩耍的时候应该开心的去玩，该学习的时候就一定要全神贯注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中生每天6小时睡眠不多。只有睡好觉，白天才更有精神，仔细听课，提高效率的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么会长，这个休息时间必须的，我们当时是十一点睡觉，早上六点十多分起来跑操，中午四十分钟，我每天语文课都要睡觉，其他课不敢睡，生怕错过了什么重点，休息好了才有精神长时间学习，不过午休，我倒是床上放点资料，看十分钟，闭眼回忆一下，如果全部可以记起就睡觉，大概睡十分钟的样子，这十分钟真的很关键，午休睡太长，容易迷糊，十分钟刚刚好，下午根本不困。所以作息自己得找到适合自己的规律，生物钟乱了就崩了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要相信什么科学睡眠时间说不能超过8小时的话，不一定适合你。
小孩一定要10点前睡，然后睡到自然醒，不能少于7小时，最多10小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡三四个小时的同学，你看看他们的成绩就知道了，大概率成绩不是最好的那一批，往往是成绩中下的那些同学，而成绩好的同学，你甚至可以看到他们经常在玩，看起来很装逼（笑哭，排除那些放弃学习的同学，他们玩是真玩），事实就是这么残酷！
原因很简单，睡眠时间不够，精神力不足，上课打迷糊，听不懂，作业不会写，耗费时间长，看答案也看不懂，时间不够，再熬夜学习，睡眠时间不足，精神力不够……恶性循环！！
这里想提的一点是：
班集体有个好处就是可以发挥集体教育的作用，学生之间可以互相监督学习，但往往并不是所有学生都能恰如其分的把握那个“度”
比如，很多同学看到其他同学拼命熬夜读书，会产生焦虑感，特别是刚高一的同学。这会导致没有从自己的实际情况出发，就盲目从众，结果往往效果更差；又没有人及时提醒自己，当发现的时候，高中都过去一半了，后悔不已。
过来人强烈建议：高中学习最好是高效学习代替无脑费时的学习。当你睡眠充足，精力充沛时，你会发现你只要花费一半学习时间就能抵得过睡4个小时的同学的学习效果，亲测！而且身体精神倍棒，学习成绩又好！成为别人眼中的另类！
建议睡6.5个小时加上中午半小时
晚修前再小憩15分钟到20分钟，你会发现晚修的境界都不一样了！
希望对高一的萌新有所帮助！
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