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高一的学生每天睡六个小时是不是太长了？我听我们班同学说他们每天睡眠只有三四个小时？
小时,时间,睡眠高一的学生每天睡六个小时是不是太长了？我听我们班同学说他们每天睡眠只有三四个小时？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
加油吧！孩子！每个人都有自己的学习作息规律，没有必要总是按照别人的样子来做，你按照能使自己感觉状态最好的来作息就好啦！
祝两年后能金榜题名！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡六小时应该刚刚好，睡三四个小时太少，睡眠不足影响孩子们的身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲真的，高一睡六个小时很正常啊，如果高一就睡三四个小时，那你到高三，岂不是要→_→。。。而且，学习时间≠学习效果，学校效果是效率与时间的综合，时间用的再久，不集中注意力，学习效率低，学习效果也就很一般般啦。之前高中时候，我们宿舍舍友也经常晚睡，不过实则没什么太大作用，她自己都讲很难学进去的，而且影响第二天听课效果，后来也就放弃熬夜了。所以，不用看其他人，根据自己的作息习惯来，只要学习中保持充沛的精力，提高学习效率，争取达到最好的学习效果就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的老天啊！高一的孩子们。祖国建设靠你们了。
你们天天学习也是属于脑力劳动者，对于你们来说六个小时的睡眠也是不够的。高一的学生最好每天保持充分的8小时睡眠，睡眠不足会影响生长发育的，并且会会使人无精打采记忆力下降学习注意力更不集中更不利于学习，也会有一些潜在危害，比如血压，体内血脂，血糖代谢问题，虽然你们还年轻，也不要感觉这些问题都离你们很远，殊不知这些疾病正在寻找熬夜人群。
另外睡眠不足会使激素水平紊乱，造成一些代谢问题，尤其是青春期的孩子例假紊乱、脾气暴躁、皮肤痤疮、肤色暗淡等等这些都会影响到孩子的心里健康。
所以家长要重视孩子的睡眠健康问题。我建议那些睡三四小时的孩子们，好好的休息才能补充大脑，才能长高高，家长也要监督孩子休息，虽然高一孩子学业紧，也不要给孩子施加压力，以免困扰孩子心理造成失眠，后果你晓得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
低能的勤奋，只是做作表面；烂学不等于聪明；人的脑力好必须要精神好；而充足的睡眠应该是八个小时，只有养好你的精神，你的记忆才能巩固。聪明的人就是用最短的时间去思考问题与解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高一的学生一般就十四、五岁，正在长身体的时候，读书固然重要，但对于成长的年轻人而言，身体还是重要，只有每天保障好足够的睡觉，才能够全身心的投入到学习中，才能事半功倍，所以必须保证好睡眠质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想起我高中的时候，一天只睡5个小时，同学基本都不多于6个小时，晚上11点前睡，早上5点就要起来，中午午睡有30分钟。为了学习这里面还有不少时间牺牲掉了。
睡多少不重要，重要的是你第二天够精力学习吗？够就说明睡眠至少没什么问题。再说了，你这个时候比别人多贪几分钟，你不怕以后每天要比别人多工作几个小时吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，根据科学研究表明，中学生每天应保持7~8小时的睡眠时间，那每天睡6个小时应该是不多的。
其次，其实高中学习课业重，学习压力大是众所周知的。盲目地减少睡觉的时间去拼命学习刷题，其实效果不会太好，学习的效率和质量也很难得到保证。所以我们应该理性科学地去看待这个问题，不要人云亦云。
再次，学习成绩并不是和学习时间成正比的，这一点要明白。不是说你比别人花在学习上的时间多，你的成绩就一定比别人好。学习讲究的是方法和效率，并不是和时间较劲。
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