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高三女生，独处时常自卑于自身的不足，尤其是外貌方面，我该怎样摆脱这种心理呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你读读莫言的这片文章（永远不要羡慕别人的生活)，其中有一句，“”我站在桥上看风景，看风景的人在楼上看我”，每个人在别人眼里都是一道风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你早已在花季绽放，却不懂自己的芬芳!十六岁豆蔻，十七岁花季……当下就是你此生最鲜活的年纪，所以，骄傲吧，孩子!父母给你的容貌是最美的，请珍惜!如果想让自己变得更美，那就努力学习，提高自己内在的美。人到了一定的年纪，内在的修养会改变你的容颜，相由心生!未来的你有无限可能:优雅，知性，温婉，大气……
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，姑娘。听完你问题的叙述，在和人相处时，你的内心是很孤独的吧，或许在你的内心深处觉得自己好像没有什么地方是真的能获得别人的喜欢。也许在别人的眼里你是一个很认真的女孩，但很少有人能够走进你的好女孩。而这些反馈或许又让你的自卑更加深刻。这样的习惯不仅仅在和人相处上，或是你对自己的评价上，可以想一想最近发生的事情，有没有当事情未按照自己的预期走时，而脱口而出“我怎么连这个事情都做不好，真笨”或是类似的话语。
如果你的心里活动如上所述。那么要摆脱这种心理状态最有效的方法就是尊重事实。你现在是什么样的人就以什么样的状态呈现出来。讨厌谁，就是讨厌谁；喜欢谁，就是喜欢谁；对谁有好感就是有好感。
或许你会说那我对自己的外貌这一个先天的就是不能接受，我就是希望自己肤白貌美，像某个明星一样。那可以没问题，先尊重事实：自己现在的外貌是什么样的？如果无法从头脑中想象清晰画面，那就对照着镜子，仔细端详一下让自己一直很自卑的外貌是什么样的？皮肤眼睛、鼻子、嘴巴、身型，哪些是因为后天的不良作息饮食和情绪导致，那么就去改正就好，让这个外貌能够通过自己的努力改变，直至自己努力了无法改变，而那一个方面还是让你感到苦恼，再接着第二步去做微型的整容，只要你愿意这个也是办法。
先做完第一步再做第二步，这是摆脱这种自卑心理状态很不错的办法，重点在坚持和耐心，我相信在你的身上是具备这两个特质，。在此分享希望对你在摆脱自卑的路上提供一点小建议。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心一定要强大，当然任何人都在乎别的说的话，我们没法决定别人说什么，但是一定要相信自己是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱美之心人皆有之，尤其是少女怀春时节，心思特别关注自己的容颜外貌，再正常不过，不要自责，说明你在成熟中，由少女步入成年，是成长中必须面对的小小的烦恼，独处中因为思想的重心过于专注于自己的外貌而自卑，也是人之常情，也是再正常不过，不必过于纠结。因为不只是你，敢说所有的有情感之人，都会在独处中有郁郁寡欢的时刻，有对镜自怜自艾自怨的那刻孤独无助，或因思恋而哀伤，或因失意而烦闷，更何况你处在躁动的青春期，高三时段繁重的学业压力，懵懂中内心澎湃的情感起伏，会使之多愁而善感。因为自己的外貌困惑无助，自拔不出，加重了焦躁，是过来人全都理解！
不讲大道理，一句话送给你，外貌无法选择，即便整容美颜，骨子里的自己依旧被自卑围绕，气质和素养后天可补，强大的真善美的磁场是由内向外的正能量的辐射，而能量是不断的充实和积累，来自当下你最好的高三阶段的学习拼搏。而且唯一。
摆脱即是转移，将专注驾驭在自己的目标中，因为你的觉醒与努力，拥有强大内心的自己将破茧而出，傲立人群。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三对每一个人来说都是炼狱一样的存在，要经受身体和心理的巨大压力与考验。所以心态的调整尤为重要，我们要有一个强大的心理和有顽强的抗压能力。
外界的干扰要选择性屏蔽，认清楚现在最重要的是什么，怎么全力以赴的迎接高考！如果和别人比能够给你带来更多动力，何乐而不为呢？如果和别人比只能给自己带来焦虑和自卑，那又何必呢？不如跟自己比，稳扎稳打，每天进步一点点！
至于容貌上的自卑和焦虑，主要还是高三学习生活的强压造成的，每个人都会有压力，就看你怎么去化解。现在我们关注的不是容貌，而是学习，无论容貌如何，它和学习没有半毛钱的关系，学习成绩才是最最重要的。而成绩好坏基本已成定局，更不能过度焦虑，考虑怎么稳步提高才是正道。
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