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疫情当前宅在家里的生活如何积极面对？
时间,在家里,自己的疫情当前宅在家里的生活如何积极面对？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
宅在家里，时间若充分利用，有点像篮球搞个训练营，或者高考来个考前突击班。可以每天花很大部分时间来做一件自己有兴趣的事情。
楼下小姑娘，平时读书没什么时间练习钢琴（是的，才小学，作业经常做到晚上十点……减负从上个世纪就开始喊了[鼾睡]），现在一天练好几个小时钢琴。可以想象进步神速，用小说的话讲，提升一个大境界进入筑基期。
对书法有兴趣的，梦想着可以春节自己写春联的，也可以拿起毛笔好好练起来，明年春节DIY春联不是梦。
英语想提升的，也可以撸起袖子好好背背托福GRE。
看电影的呢，建议不要只顾着看，可以多一些思考，看完一部按下暂停键，写点感想心得影评什么的。
我最近突然有点兴趣，想研究下怎么做自媒体。之前工作的原因，单位的公众号，都是另一个人在运营，我连怎么登陆都不会。这几天算是学起来了。
而自己也试着做做头条和百家号的自媒体，练习写点小文章。
工作上其实是需要好的写作，但因为还是以口头表达为主，都没好好练习写作。趁着这机会写一写，倒是越写越有劲。
虽然刚开始作，推荐量阅读量还是零星小雨，收益也不用提，但自我提升是实实在在的。
每写一篇文章，都需要深度思考，考察主题，寻找素材，逻辑安排，组织语言等。
感觉写作像打游戏升级，很有快感了。
积极这段来之不易且可以很好利用的时间，提升自我，定不会后悔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
.创建积极的心理环境
三不
不要看带有浓烈负面情绪的微博朋友圈
不要相信未经证实导致恐慌的信息
不要总是看我们心痛又无能为力的信息
限定查阅新闻次数，防止信息过载，避免出现看信息-焦虑难受-紧盯信息-焦虑升级的恶性循环。
积极关注
我的寒假生活给自己带来的收获
我的小区为防疫所做的有序管理与组织
实时关注权威新闻和突破的医疗成果
关注国家带给我们的安全感
2.回归正常生活
我们之所以会对这次的假期感到无所适从，是因为这不是我们自主选择的结果，我们的感觉被剥夺了，所以我们产生了厌倦不安的情绪状态。
我们要回归像疫情发生以前的生活，有节奏的有规律的“居家学习计划”。
规律作息，保证充足的睡眠，能够有效增强自身免疫力
制定一个小目标，给自己列一个计划表，丰富当下的生活
这个一日计划表还可以更加的丰富。在特殊的时期，我们更加要做适宜的行动。能够带来情绪的改变，能够积极的影响自己和他人，想做能立刻能做。我们可以学习一项技能或是我们以前想做却没有时间做的事，例如学习做菜，练习吉他，学画画等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
意境当前，宅在家里，其实要看自己的心态是否调整好，现在有很多社交工具，比如手机，平板和电脑，可以用这些通讯工具进行工作和学习，还有就是娱乐，要看怎样去协调自己的生活，在家里可以玩一些现实的游戏和虚拟的电脑游戏，不过两者有不同区别，现实的根会充满乐趣，虚拟的则是打发时间，其实这不是问题，还是要调整自己的心理状态才是关键，这是我的观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当前疫情，给了自己足够多的时间思考人生，或许只有在健康和自由面前，金钱才会显得没那么重要。
曾经看到过一段话，人穷其一生，真正属于自己的只有三样东西：活着之时一张床；维持生命的三餐；死了之后一个坑。
当时读到这句话的时候，感受不是很深，加之自己还很年轻，对未来还是充满了憧憬和向往，正是撸起袖子要大干一番的年龄。但也觉得很有道理，毕竟人一辈子，三分之一甚至更长的时间是在床上度过的，一日三餐也确实很重要，“吃饭不积极，思想有问题”，从小就耳濡目染，死了之后的坑，也是最后长眠的地方，没人会抢。
人生走着走着，不知不觉就步入了中年，父母的年龄越来越大，各种疾病开始光顾，紧跟着，发现同龄人都开始感慨生命无常，人生苦短！再回头读这句话的时候，感受很有些不同了。
在起初这段静下来的日子，生活节奏变慢了有时间思想一些事情，反而自己却慌张起来，才意识到自己应该好好思考一下，来规划一下这段生活，毕竟去日苦短来日无长啊。
于是在宅的这段日子里计划好了做以下几件小事：
一、用心的陪伴父母
二、读一本好书
三、学习一门网络课程
四、学会烧制两道菜
五、每天原创一篇公众号文章
六、利用网络为朋友的普及一些理财基础知识
七、坚持每天锻炼身体，不睡懒觉
从现在的情况来看，一、二、四、五、七还是执行的不错，三项因忘记了网课帐号密码而未得施使，六项因时间安排的问题，只进行了两次，大家的互动积极性很高，对这方面知识的渴求也很急迫，会视时间情况继续坚持下去。
感谢自己对宅的这些日子做了规划并严格执行，感觉忙碌充实快乐，让最初几天的焦虑一扫而光。
最后愿疫情早日结束，大家回归到正常的工作生活中去，保持住宅的这段时间养成的按规划高效做事的习惯，谢谢大家。如果我的分享对你有所帮助，记得点赞关注评论转发哦，感谢头条问答的邀请。
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