您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

想去健身房健身又觉得贵，大家谈谈去健身房跟在家里或户外有区别吗？

健身房,户外,器械想去健身房健身又觉得贵，大家谈谈去健身房跟在家里或户外有区别吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

想去健身房健身又觉得贵，大家谈谈去健身房跟在家里或户外有区别吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有心锻炼不花钱，掩耳盗铃总有理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很开心回答这个问题[呲牙]

咱们分几个情况来看。

1.如果你是健身小白，那么我建议你从家里健身开始，可以买一些简单的健身器材，比如弹力带，哑铃等等，通过网上的一些健身视频完全可以达到早期的效果，同时也可以培养自己健身的兴趣及规律，这个时候我认为不需要花费太大的成本及时间。如果你选择办卡去健身房，可能并不知从何开始练起，从而觉得健身没意思，没有良好的健身习惯，很可能卡就白办了，我身边有太多这样的例子[我想静静]

2.如果你已经有某种健身习惯，那么我建议办卡去健身房，首先家里的铁永远比不上健身房的多（除非你家是开健身房[泪奔]），很多器械也更好的帮助你找到发力感，其次，你的力量一点点增加的时候，会觉得家里已经满足不了你啦～再一个呢，健身房确实很有氛围，看见身边肌肉大哥们如此优秀还那么努力，你也不会甘心当个弱鸡，而且，健身的人真的都很善良很热情，有不懂的健身问题问下身边肌肉大哥们，都会热心的为你答疑解惑，还可能带着你一起练哈哈哈

所以呢，到底在家练还是办卡去健身房练，还需要看你自己本身的情况决定哦，找到适合自己的健身方式才是最重要的！

希望我的问题可以帮助到你哦！[耶]




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先说说健身房的优势：1.健身房锻炼会比较有氛围，即使你去了之后，不想练，看到别人一个个身材很好，你就会忍不住练起来。2.健身房有专业的教练，在你练习的时候，出现动作错误，会有教练帮你纠正，避免受伤。3.健身房器械众多，选择性比较多，比较专业。4.现在的健身房有各种各样的操课，瑜伽，动感单车，你去练习的时候不会感觉很枯燥。

当然选择性多，也有弊端：1.要去健身房，你得合理安排时间，在时间上可能没有自由。2.遇到周末人多的时候，想要练习的器械，始终被别人占据，有时等半天都排不上。3.办健身卡昂贵，很多人办了卡，去了两三次，因为不能坚持或者没时间，就不去了。

家里健身跟户外健身的优势：1.时间上比较自由，随时随地可以健身。2.不需要太多器械，不会有人影响到你的训练。3.选择户外运动是也是目前比较多的人群，而且大多健身高手都出自于民间，就算你是请教一下，别人也会很用心的教你。但是你求学的态度必须要诚恳，只要努力练习就好，不要问一些幼稚的问题，练多久能成这样那样，要瘦成什么样需要多久，这样的问题我劝你不要去问……








回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，好比你在家里念书和在学校念书。在家运动属于单纯的几个简单的运动动作，运动器械小，空间有限，气氛单调。在健身房有较好的空间，有各种专业老师指导交流，各种不同器械有针对性的锻炼，有较多的健身好有交流聊天不乏味气氛较好，有各种的服务，锻炼完可以蒸汉冲凉洗掉一身汗水。对比起来在健身房锻炼肯定要好，正所谓一分钱一分货。健身房也适合交际，单身朋友可携带女友，可以跟有兴趣的生意友人加深友情，可以扩展朋友圈也有人认识到你的新男友新女友开展脱单了机会。总的来说在经济条件许可下在健身房还是比较好。如果工作比较忙，在家做适当的运动还是不错。万事都会有利有弊。选适合自己的就好。以上仅供参考。喜欢我的话请关注点个赞鼓励鼓励。谢谢。






回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房与户外锻炼的区别是:

户外健身:孤独，器材单一，不懂锻炼，没有气氛。

健身房健身:专业，器材多种多样。有专业的教练指导，与医疗费用相比健身房的年卡便宜!

我是爱运动的麦子，坚持健身6年，欢迎在评论区给我留言一起探讨!

回答于 2019-09-11 08:43:50

近些年来随着人们生活水平的日益提高，健康成为了热点话题，而健身锻炼这一保持健康的重要环节也越来越火爆。但去哪里健身又是一个大问题。

如果是你要去健身，你会选择去哪里呢?是专业安全、设施完善的健身房?还是亲近自然、无拘无束的户外?

 1/2    1 2 下一页 尾页