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小黑豆怎么吃好?
豆浆,猪蹄,豆渣小黑豆怎么吃好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
小黑豆怎么吃好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小黑豆怎么吃好?
你好,很高兴回答你的问题:我是不爱吃肉的,但是听说怀孕吃这个好,小黑豆又各种补肾,美白什么的,猪蹄胶原蛋白多,所以就炖了这个,煮出来黑黑的,不好看,味道也很清淡,做法简单,主要炖的时间长猪蹄黑豆汤的用料
猪蹄 只小黑豆 克姜
猪蹄黑豆汤的做法步骤
步骤 1
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黑豆洗净后泡2-3个小时。
步骤 2
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猪蹄洗净跺成小块。
步骤 3
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锅中冷水放入猪蹄和生姜大火煮开,将猪蹄焯水,洗去血沫捞出。
步骤 4
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再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中;黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。
步骤 5
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大火烧开后,用小火煲约2小时,然后加入适量盐即可。
希望我的回答能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆最简单的吃法:
炒熟,罐装,加米醋,泡一周。
每日每次一匙。
补肾、养颜、降脂……
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题,我的回答如下:
第一种:黑豆的吃法很多,可以磨成豆浆饮用,也可以和荤菜一起搭配,黑豆还可以磨成粉,和米面混合一起做馒头当主食来吃,也可以用淡盐水煮着吃,也可以炒着吃,也可以放入米中一起煮粥喝,建议根据个人喜欢的口味食用。黑豆具有一定的营养价值,含有优质的植物蛋白,有一定的补肾补血作用。
第二种:黑豆汤:黑豆泡一晚上,然后加水煮汤大约慢火1小时左右。黑豆:补充雌激素,将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放些许盐。喝黑豆汤糯米粥(排卵之后体温升高后服用):改善黄体功能不足,黑豆,糯米,将两者洗干净放入锅中,加水适量,用温水煮成粥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、黑豆甘、平,入心、脾、肾三脏,具有活血、利水、祛风、解毒的功效。
二、黑豆吃法:
1、黑豆可以做成豆浆煮熟了可直接喝,起到止汗的作用;
2、黑豆可以泡醋,可改善三高、改善视力、乌发养颜;
3、黑豆可以和红花一起水煎冲服,还可以加入红糖,可起到温经活血、治疗闭经的作用;
4、可以做黑豆粥,除了黑豆,还可以放枸杞、红糖来补肾养血;
5、黑豆还可以炖鲫鱼,可做黑豆猪肚汤,可起到补肾养血的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”
黑豆有很多种食用方法:
一、黑豆汁:
功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱
主料:黑豆 100克
1. 黑豆洗净,用冷水浸泡3小时捞出;
2. 黑豆放入榨汁机中,加入开水,搅打15分钟;
3. 将生黑豆浆倒入锅中,以中火煮滚后,改用小火煮10分钟;
4. 熄火,待黑豆汁稍凉一些,倒入杯中;
5. 在黑豆汁中加入白糖,搅拌均匀,即可直接饮用。
二、五豆汤 :
功效:清热解毒调理,防暑调理,健脾开胃调理
主料:赤小豆 10克 绿豆 10克 黑豆 10克 白扁豆 10克 甘草 3克
1.把白扁豆、绿小豆,红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来,然后放在一旁待用。
2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下,和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中,点火加热汤锅,用文火煮100分钟左右。
3.待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中,也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中,放凉后搁在冰箱里,饮用时取出,这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。
三、红糖乌豆蛋汤:
功效:甜品/点心,益智补脑调理,神经衰弱调理,明目调理,补血调理
主料:鸡蛋 100克 黑豆 100克
1.乌豆(黑豆)洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟;
2. 鸡蛋磕入碗内,打散;
3. 锅内加红糖稍煮,将蛋液依顺时针方向淋入盘中;
4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。
四、红花黑豆鲶鱼汤 :
功效:家常菜,气血双补调理,滋阴调理,老人食谱,产后恢复调理,水肿调理
主料:鲶鱼 500克
辅料:红花 12克 黑豆 150克 陈皮 5克
1. 将黑豆放入铁锅内(不加油),上火炒至豆皮裂开,洗净沥水;
2. 鲶鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净;
3. 川红花漂洗干净,装入纱布袋内;
4. 陈皮择洗干净;
5. 锅内注入适量清水烧开,放入黑豆、川红花、陈皮、鲶鱼,水开后撇净浮沫;
6. 用中火续煮至黑豆熟烂,鱼肉酥烂,放精盐调味即可。
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