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如何克服敏感自卑？是原生家庭影响的吗？
自卑,敏感,自己的如何克服敏感自卑？是原生家庭影响的吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
用精神分析的说法敏感和自卑是人的两种生存模式。儿童在0-3岁时是安全感和依恋关系的关键期，在这个时期父母的缺位特别是母亲和孩子的安全依恋关系没有形成，孩子就会因缺少安全依恋而变的敏感多疑，因为TA要时刻的确认自己的生存环境是不是安全的。所以医院一定和您说要母乳喂养，要经常的抱抱你的孩子，和他互动玩玩游泳等。都是为了形成安全的依恋关系。
自卑是因为在儿童成长中TA的要求从不被父母看见。父母自己的情绪控制不好，对TA的大呼小叫，不能做这个不能做那个甚至把自己来自于外界的压力和情绪投射及转移到孩子身上（因为孩子最好欺负）对TA的优秀无法看见或视而不见。挂在父母嘴边的永远是“别人家的孩子是最优秀的”\"你看谁谁又如何如何而你又如何如何的\"这种环境中成长的孩子就会更自卑，把所有的错误都归因于自己。最后自己也无法看见自己的优势所在，不爱和人交流。
针对敏感多疑的孩子，最重要的是父母认识到自己的行为和情绪对孩子的影响重新给予孩子安全温暖的抱持。孩子自然会改善。成人要快速改变就需要在安全温暖的咨询关系中先退行到儿时，再重新体验一次父母的爱和温柔。如果能有一位给他安全温暖的另一半长期陪伴他也会促使他的退行并慢慢的好起来。自卑的孩子最重要的是看见和鼓励。成人可以自我看见和鼓励。如果不行请寻求专业的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑不是错，自信也不是都对。
自卑的产生很多的确和原生家庭有关，但是，作为成年人，一味地埋怨原生家庭带给你的痛不如花时间和精力去成长自己，这样反而能在自卑处生出卓越来。否则，怎么会有超越自卑？
回答于 2019-09-11 08:43:50
读读美国人阿得勒《自卑与超越》。其主题：奉献乃是生活的真正意义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了原生家庭之外，个人成长水平、社会环境也都很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
很有可能是，以前的我就是这样总是害怕给别人留下不好的印象，总是担心别人会觉得我为人处世很差劲。后来我也想通了 没必要被那些今天见面后也许往后一辈子都不会再有接触的人左右自己的心情，既然今天见面后以后见不得到还不一定 那我管你对我是喜欢还是讨厌？
回答于 2019-09-11 08:43:50
性格的形成，家庭因素确实是占大比重的。童年生长环境的影响是深远的。想要完全客服有点困难，但是要有所改变也是可以，建业多度一些心灵重建之类的书籍，有些实用的书籍，里面会有一些具体的方法还是对自卑性格的改变有益的
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、自己找到敏感自卑的原因，如果自己不能化解寻求专业帮助
2、在专业人士的帮助下找到敏感自卑的原因并化解。
3、绝大多数的敏感自卑与童年的经历有关。我自己五十多年来不敢在众人面前表达，更不敢登台发言，为了解决这个问题我就是在专业老师的帮助下，回溯清理化解了使我不敢上台说话的因才走出了这个困境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑要看从什么时候开始的。当然，80%以上的人会受到原生家庭的影响，毕竟那是人来到世上接触的第一个世界。
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