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疫情期间食材不多,大家有什么既简单又实惠的菜系推荐吗?
翻炒,芭蕉,放入疫情期间食材不多,大家有什么既简单又实惠的菜系推荐吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先给大家推荐一碗面,既 简单又实惠,在缺菜的日子里,在家做上一碗油泼面不用太多的蔬菜,妥妥的搞定。
那我们也不能顿顿吃面,由其是南方人,顿顿吃面那还能行,人都崩溃了,我们可以来熬一锅粥喝喝,既简单又营养。
吃了面,喝了粥,好像吃的都是主食,没有菜呀,是的没有菜,我们可以在家蒸个南瓜吃也是挺不错的,艰苦是艰苦了点,坚持一下疫情很快就会过去的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炸酱面
回答于 2019-09-11 08:43:50
炒白菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
早点吃白粥,中午吃蛋炒饭,晚上吃米饭加金针炒肉!既简单又不不用太多食材!我也是这样过来的!祝大家身体健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
手撕包菜,买些面粉做面食,都是很实惠简单易学的菜系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
萝卜白菜炖土豆
回答于 2019-09-11 08:43:50
兄弟不要挑食,有得吃就行啦,特殊时期特殊对待,理解一下,也理解国家不容易,等疫情过去,在吃回来[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋面,西红柿鸡蛋汤。土豆牛肉西红柿一锅炉炖。小鸡蘑菇。茨菇鸡肉等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
河北大锅菜 简单便宜实惠 不知道小伙伴会不会做 如果不会我 可以出一期 大锅菜教程 简单实惠很下饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗击疫情,安心宅在家里才是防疫的正确姿势。当开启“居家模式”时,“吃什么”、“怎么吃”就成了大家格外关心的问题。
关于吃,很多小伙伴表示,在这个假期基本都以消耗“屯粮”为主,吃完家里的最后一口干粮才肯出门采购。然而,疫情期间,除了戴好口罩、做好防护,饮食也要格外注意,保证营养摄入,才能有效增强免疫力。
为了让大家吃得健康安心,我们整理了权威专业学术组织——中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN) 《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》的5条饮食建议以及专家解读,供你们参考:
如何通过饮食提升免疫力?
建议一
每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物。
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