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疫情期间食材不多,大家有什么既简单又实惠的菜系推荐吗?
翻炒,芭蕉,放入疫情期间食材不多,大家有什么既简单又实惠的菜系推荐吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
第一步:先把芭蕉花比较老的几层剥掉
把芭蕉花老壳剥掉
第二步:把芭蕉花切圈
把芭蕉花切圈
第三步:把芭蕉花剁碎
把芭蕉花剁碎
第四步:用盐水把芭蕉花搓洗几遍,去掉涩味
芭蕉花用盐水搓洗几遍
第五步:洗好后挤干水分
给芭蕉花拧干水分
第六步:把芭蕉花先下锅炒干水分
先把芭蕉花炒干水分
第七步:炒好后先打出备用
炒好后先打出备用
第八步:锅中放入肉末炒香
放入肉末炒香
第九步:再次放入芭蕉花翻炒香
再次放入芭蕉花炒香
第十步:炒好后出锅装盘
炒好后出锅装盘
整道菜就完成啦,非常的美味,推荐大家试试!
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情严重尽量避免少出门,最好不出门,当然人还是得生活的,一些居家必备的饮食就是大家最关注的问题,大家在补给的时候应该选择一些适宜长期存储的蔬菜,比如萝卜,白菜,洋葱,密封的火腿肠等等,最主要的是要避免浪费,因为每天都在家里活动的少,人吃的也就比平时少很多,这时候就要避免炒菜做饭过量而造成的不必要浪费,个人观点欢迎大家借鉴
回答于 2019-09-11 08:43:50
菜源紧张时就围绕一个字:腌
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿炒鸡蛋,蛋炒饭,炒方便面,油泼面,鸡蛋饼,油条,最主要还得看你有什么食材
回答于 2019-09-11 08:43:50
老干妈炒香干
用料: 香干、榨菜、肉末、生姜、大蒜、尖椒、老干妈油辣椒、生抽、葱花、鸡精(可不加)、盐(可不加);
做法
1.首先准备好食材,强烈推荐老干妈“油辣椒”,这款辣椒炒菜拌饭拍黄瓜绝对是神器~里面还带花生米;
2.豆腐干切小方块,比大拇指指甲盖稍微大一点就好~我一般买的都是这种带颜色的卤水豆腐干炒起来好吃,一篇豆腐干可以切16小块;
3.生姜切条,大蒜切片或者切碎,尖椒切圈。一般都是一个大蒜,3-5条姜丝,2-3个红尖椒,榨菜丝稍微切小段一点,因为一包包的榨菜丝比较长;
4.猪肉剁成肉末,我一般喜欢用五花肉去皮后剁成肉末因为肥瘦相间的肉末更好吃~ 油锅热了后少许油炒肉末;
5.肉末变色后加入姜蒜和辣椒圈翻炒5秒钟;加一大勺老干妈,要是你的豆腐干很多可以酌情多加一点老干妈;
6.加入少许生抽;翻炒均匀后加入豆腐干;豆腐干加好后可以先炒均匀;也可以放了榨菜丝后再炒均匀;
7.混合均匀翻炒20秒左右将酱料拌均匀了;加少许水焖一会儿;焖一会儿是为了让豆腐干更入味也让TA煮熟;
8.出锅前尝一下味道,因为老干妈是咸的而且榨菜丝也有味道,前面还加了生抽,要是淡了可以适量加点盐,加点鸡精;出锅后撒葱花装饰;
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.
普通型或康复期患者的营养膳食 (1)能量要充足,每天摄入谷薯类食物250-400克,包括大米、面粉、杂粮等;保证充足蛋白质,主要摄入优质蛋白质类食物(每天150-200...
2.
重症型患者的营养治疗。 重症型患者常伴有食欲下降,进食不足,使原本较弱的抵抗力更加...
3.
一线工作者营养膳食指导 根据平衡膳食原则,一线工作者的营养膳食要做到。 (1)...
4.
一般人群防控用营养膳食指导 (1)食物多样,谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类...
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得小吃吧,多做做外地的小吃!我是成都的,平时很少吃面食,现在几乎天天做面点,包括一些网上的暗黑料理。超市里面面粉都经常断货,说明买面粉的人多[捂脸]
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