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疫情下学生上网课吃什么能护眼?
眼睛,胡萝卜,维生素疫情下学生上网课吃什么能护眼?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
发觉你不是一般的娇情,别上网课,更护眼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡萝卜
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡萝卜素
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么只能起到缓解的作用,
主要还是要用正确姿势,上网课和看书写字。
可以多吃胡萝卜,蓝莓。
经常看远处,再看进处,运动眼球。
艾灸眼周也起到缓解视疲劳的作用哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一:吃点鱼肉
上网课需要学生眼睛长时间的盯着电脑血液,那么很容易会造成眼睛疲劳,影响视力。因此家长可以煮点鱼吃吃哦。鱼肉中有不少的动物蛋白而且还有磷元素以及铁质等等,可以帮助缓解眼部肌肉的紧张哦。
第二:吃点菠菜
吃什么可以保护眼睛呢?其实可以适当的吃点菠菜哦。菠菜的营养多,其中其含有的叶黄素有护眼的效果哦。这种物质是属于抗氧化性的,可以让眼睛的黄斑区受到保护。因此可以适当的吃点菠菜来补补,不过要记住菠菜要先烫煮后在做菜哦。

第三:吃点胡萝卜
其实说到护眼的时候多数人都会想要胡萝卜,这是公认的美食。胡萝卜含有的胡萝卜素进入体内后可以转化为维生素A,这种维生素可以缓解眼疲劳,很适合上网课的学生哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃肝,亲身经历,我上初中后,初一时,测视力,开始带200度眼镜,中学离姥姥家近,姥姥家当时卖羊汤(山西曲沃名吃),常吃肝,初中毕业,眼镜还是200度。高中后住校,毕业时眼镜就成400度了。所以常吃肝对眼睛很好的。
还有就是忘了在哪里看到常用菊花茶熏眼镜,也对保护眼睛有好的作用。这个还没试,就打算这两天给孩子试试。
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