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生气时如何让自己平复心情不要冲动？
生气,自己的,的人生气时如何让自己平复心情不要冲动？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2. 生气往往不会解决问题而更是导致新的问题。
3. 要学会做一个温柔而有锋芒，笑里带有力量的人。
4. 人们的愤怒通常是对自己力所不能及的事物的一种徒劳发泄。
5. 因为愤怒而浪费的时间，比起令我愤怒的事情本身更令我感到遗憾。
6. 脾气也是要有合适的限度的：既不可以好到人尽可欺，也不可以坏到无人敢接近。
7. 生气就是显微镜，将小矛盾放大成大矛盾。
8. 学会生气，但要尽量不去生气。
9. 红着眼睛思考出来的方法都泛着一股血腥气。
10. 停止生气不是退让，而是智慧。
11. 伤害自己的愤怒并不会让对方难过，只会让爱你的人难过。
12. 人们将生气看作是不向世俗低头的表现，但事实上只是显得自己无能为力。
13. 最好的方法就是对伤害你的人报以微笑--无论是释怀的笑还是轻蔑的笑。
14. 想被取笑，就发泄；想要报复，便隐忍。
15. 能在社会上站稳脚跟的人，通常不为一点小事而大动肝火。
16. 你要知道生气的气是来自身体的精气神的，当你发作一通后，也会十分疲惫。
17. 生气其实也是一种自虐。
18. 当察觉到情绪不对劲时，要立刻给自己十秒钟冷静。这十秒钟，可能会扭转一切。
19、人在生气时候说的话。是没有任何可靠性的。
20、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
21、不要生气，不要生气，生气是给坏人留地步，生气吃亏是你自己。
22、人生一世，日月如梭，光阴苦短，真正有大智慧的人，从来不会轻易发脾气。
23、往来，别为了小事发脾气，种下善因，终得善果！
24、生气解决不了任何问题，要心平气和，一分为二看待问题，所有生活中的不顺就会迎难而解。
25、生气解决不了任何问题
26、当你想要生气时，最好什么都不要去想，转移注意力，保持正念，可以慢慢消除怒气。
27、保持正念可以消除怒气。
28、有人让你生气，其实是为了帮你消除业障，不要记恨对方，一切皆有因果，看开，气就消了。
29、那个让你生气的东西其实是心魔，不要让心魔控制着你，我们要自己做情绪的主人。
30、生气就是在用别人的错误来惩罚自己，最终受到伤害的人一定是你。
31、生气是最损福报的行为。
32、生气是最损福报的行为，也许你过去积累很多功德，却因为你发一次怒火，而消耗殆尽，最终得不偿失。
33、生气的行为是最愚痴的。
34、生气是惹祸的根苗，大多数时候，我们都是因为生气才造下了诸多恶业，从而招来了种种灾祸。
35、少生气才能健康长寿，少生气才能家庭和睦，少生气才能一生平安。
36、大家都知道是一时之气。所以谁都不会抓住不放。
37、很多时候的生气不是因为真的激怒，而是因为失望或者担心
38、被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气
39、人生太多不如意，何必要跟狗生气。
40、不懂得原谅，致使本来可以握手言欢的事，却因为生气而误会连连。
41、不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。
42、说算了的人，多半都是在生气。
43、生气是因为在乎。
44、生气时胡乱做决定就像把温水倒在被窝里，暖和了一秒，剩下的全是膈应和抓狂，无可挽回的痛苦。
45、生气就是用别人做错的事惩罚自己。
46、生气时口中蹦出的话，伤人伤己，事后懊悔已经没用了，就像沾了污垢的白纸，回不来原样。
47、真的生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话
48、即使生气，还是忍不住关心你，这才是真正爱你的人！
49、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。
50、生气时口中蹦出的话，伤人伤己，事后懊悔已经没用了，就像沾了污垢的白纸，回不来原样。
得言app伴你一路同行~
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人的地方，就有江湖。工作中，生活中，人与人的交往中，难免会因为人或事，让你感到心情不好的时候。那么我们要如何在生气中让自己慢慢冷静下来呢？
我的方法有以下几点：
1，找地方大哭一场。有次，我在工作中没有问题，却被老板说了一通，我还不能反驳。因为老板把我以前犯的错，拿出来又说了说。我有委屈还不能与同事倾诉，于是我去了洗手间，把水龙头打开，大哭了出来，来发心中的不满。等哭过后，心情也平静下来了。
2，捶打枕头。在家，婆婆因为我烧的菜不合她口味，叨叨叨说个不停，说得想反驳，但不能（怕气到她，年纪80多了）。于是我回到卧室中，拿过我的枕头，用力捶打枕头，只打枕头不可以摔东西，不然回头自己后悔（这都懂的)。
3，心情不好时，去影院选择看一部喜剧片，看完后，再去大吃一餐，，同时也会把不好心情抛之脑后。
4，去KTV唱歌。可以去KTV嚎上一嚎，可以让人把烦恼的事情抛下，心情也能会恢复平静。
人生在世，总会被七情六欲所控制，不可能天天都做开心，烦恼和不开心都是会有的。凡事都要拿得起放得下，才能过得更好。也要找到能够平复心情的方法，这样才让不好的心情快点过去，更加从容面对生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会扩宽心量和换位思考，心情就会平静，每次的经历都是考验和成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想生气前来几个深呼吸，默念“有本事的人把脾气压下去，没本事的人把脾气发出来”因为发脾气，生气解决不了任何问题，反而让问题变得更糟
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