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干牛油果怎么吃好吃？

牛油,明治,水果干牛油果怎么吃好吃？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛油果放点酱油，或者酸奶，或者白糖牛奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题～

牛油果是热带东南亚的一种油性水果，营养非常丰富，尤其含有大量的不饱和脂肪酸、叶酸和膳食纤维，可以直接干吃。但是因为是油性的，口感软软的比较油腻，所以经常会被搭配其他食物一起食用！这里给大家介绍3种牛油果好吃的做法～

第一种：牛油果三明治，用到的材料：吐司、牛油果、火腿、鸡蛋。先把鸡蛋煮熟（水煮蛋），然后将牛油果、火腿、鸡蛋都切成片，最后将食物一层层铺在吐司上，加上自己喜欢的酱料，沙拉酱或者番茄酱即可！

第二种：牛油果三文鱼沙拉，需要的材料：牛油果，三文鱼，芒果，这个很简单哦，只要把所有食材切成块或者片搅拌一起，再加上沙拉酱就可以啦～是不是非常简单，既方便又营养又是减肥的好佳肴～

第三种，牛油果奶昔，在怀孕期间的妈妈非常需要补充营养，这种做法就可以很好的给孕妈妈补充能量哦～只需要牛油果、牛奶或者酸奶，放入搅拌机，再加上适量的蜂蜜（根据自己的口感哦），就好啦～

牛油果是非常有营养价值的水果，特别适合老人孩子以及孕妈妈食用，希望大家吃得方便，吃得营养哦～






回答于 2019-09-11 08:43:50

1. 可以用来做果蔬沙拉，清新自然又美味

2. 可以捣碎了涂抹到面包片上

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛油果脂肪含量很高，可是耐不住它香

第一次喝牛油果汁是前年去芽庄的时候。同行的一个女孩说这边水果便宜又好吃，在芽庄一定要每天喝一杯牛油果。所以我们每次出去逛街，都会买鲜榨的果汁喝，她喝牛油果，我喝芒果汁或者甘蔗汁。

有一次去一个景区玩，我出来的比较早，在外面的小摊位上，先要了一杯甘蔗汁，喝完他们还没出来，又要了一杯牛油果汁，因为第一次喝，心里想着什么都不加，我要原汁原味的，所以给老板说“no water, no milk ,no suger”老板一脸懵的看着我，不过还是做了。拿着做好的牛油果汁或者不如说牛油果酱，因为不加水不加奶真的很稠。第一次喝是一种不太好的体验。

后来那女孩告诉我你可以尝试加牛奶，或者酸奶会更好喝。之后正好是牛油果的季节，楼下有个百果园，隔三差五买个牛油果，加一盒纯牛奶，放进打汁机，打好之后比一般的果汁浓稠，不过是真的香。

我想我130斤的体重就是那会儿来的，从减肥开始我就再没有喝过牛奶牛油果了。

好吃的东西很多，不过作为女孩子，还是要管住嘴，多运动，才能有更好的身材和身体。

放一张减肥前做的牛奶牛油果图片

回答于 2019-09-11 08:43:50

头号客官大家好。我是吃货大凯。分享一下牛油果怎么吃。

牛油果作为一种水果，它含有丰富的不饱和脂肪酸，因此被人们称之为就是鳄梨，或者是说含油的坚果。

牛油果作为一种水果，它含有丰富的不饱和脂肪酸，因此被人们称之为就是鳄梨，或者是说含油的坚果。

对于这一类的食品，它有一个坚硬的外壳，所以我们在吃的时候，可以把它当成水果去吃，直接生吃，去核，直接吃其中的果肉。

由于它的油性程度很高，所以现在很多朋友把它作为额外的油脂的添加，和很多的沙拉，特别是蔬菜沙拉，能够拌在一起，既享受到油的感觉，同时又能够拥有水果的香味，这些吃法都是牛油果的正常吃法。

上面是我的回答。谢谢大家阅读。

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