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疫情期间胖了好几斤，怎么减肥最快？

有氧运动,一个月,方法疫情期间胖了好几斤，怎么减肥最快？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

讲真的我是胖了10斤不止，快速吃减肥药不建议，可以吃酵素减肥，其次就是每天做运动半小时以上，多散步，这样减肥又健康，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

辟谷减肥，喝水七天，其他时间床上躺着睡觉了，饿了忍这，实在饿了可以喝点甜水，但是一点点，本人试过，掉秤确实快，七天能瘦十几斤，但是反弹快…

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间大家都宅在家里不能出门，长了不少的肉肉，最好的方式减肥方式为控制饮食+运动。吃饭要做到“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，每天坚持运动半个小时。坚持一个月一定能看到效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你这个问题！

1.节食，但是对身体不好，就算减下来后期也容易反弹

2.减肥产品配合饮食，但是金钱少不了

3，健康减肥，多运动，少摄入碳水化合物

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃多运动

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