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给女朋友做晚餐,她肠胃不好,应该做什么菜好?
肠胃,南瓜,不好给女朋友做晚餐,她肠胃不好,应该做什么菜好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
给女朋友做晚餐,她肠胃不好,应该做什么菜好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在胃肠不好的情况下最好是不要喝果汁饮品,不要空腹喝,果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大,最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品,那样对自己的胃肠道起到保护作用.喝生姜红糖水冲鸡蛋花,生姜水可以祛寒暖胃,鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养,这样可以让胃很好保养好的,要坚持一段时间,不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品,以养胃为主,喝粥最好,可以减轻胃的负担.
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是温馨ll,很高兴回答您的问题。
肠胃不好在晚餐上要以清淡为主,有哪些菜比较适合呢?
1、山药 脆山药适合清炒,切片搭配木耳或者胡萝卜。面山药适合煲汤,推荐山药排骨。
2、南瓜 青南瓜可做脆炒南瓜丝,黄南瓜可去皮去瓤后清蒸,可切块做南瓜烧肉,也可做小米南瓜粥。
3、土豆 可做醋溜土豆丝、土豆片,方便快捷。注意不放或者少放辣椒。
4、西兰花 可做蒜蓉西兰花,也可搭配胡萝卜木耳等清炒。
5、胡萝卜 可切丝做胡萝卜炒鸡蛋,可搭配土豆丝一起炒。
6、包心菜(甘蓝) 切丝素炒或者手撕成片做手撕包菜。
7、莲藕 可切片做葱油藕片,也可搭配胡萝卜和木耳清炒。
8、红薯 洗净后直接煮熟或者烤熟均可。
9、青菜 可做香菇青菜、蒜蓉青菜。
这些蔬菜不仅养胃适合做晚餐,还包含着满满的爱意,弥漫着幸福的味道。愿我们越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答问题,我是美食九姐。肠胃不好应多吃软和的饭菜,一是容易消化,二是还能养胃,下面就给你推荐两款易消化又有营养的粥和菜,希望你能喜欢。
小米山药粥
小米适量,放入开水锅中熬煮,再切点铁杆山药片和小米一起熬煮,大约熬个四十分钟,撒入几粒枸杞,不喜欢可以不放。一碗香喷喷的山药小米粥就做好了。
蛋皮炒芹菜
1.把鸡蛋打散,放入食盐和面粉摊成鸡蛋饼,切成菱形块备用。
2.把芹菜焯水十秒钟,取出过凉备用。
3.葱、姜切末备用。
4.锅中倒油,放入葱、姜末爆香,放入芹菜、蛋皮翻炒均匀,放生抽,十三香,蚝油,鸡精调料,翻拌出锅。
如果你实在不会,就看一下我的蛋皮炒西芹这个视频,一分钟包会。好了,不多说了,祝你把女朋友养的健健康康的。希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴跟大家讨论这个问题,虽然我是女孩子,我想替暖男们更加了解女性,我认为当你女朋友肠胃不好的时候,您就给她做些开胃,又养喂的菜,不要油腻,不要辛辣,饭要煮软一点,我这里还有一个私人小妙招,那就是在您煮的菜里加茶籽油,这样会对胃病等很多溃疡性问题得到很好的改善哦。以上是我跟大家分享的小小秘密,希望对您有帮助,我是燕子,请多多关注哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总的来说,优先选容易消化的。避免油炸,刺激类的食物是根本。粥的种类很多,可将熬煮的时间设置长些,煮透,烂为一原则。不用单纯是白米粥,杂粮也可,加上少许枣子,对女性来说,营养更适宜。
单纯吃粥,饱腹感低,同时可以蒸几个速冻小包子或速冻饺子,同时蒸两个草鸡蛋。这样营养补充就满足身体需要。
吃粥需要小菜佐餐。萝卜干,雪菜毛豆是我家常用的。嫌麻烦的,直接选用榨菜或 咸鸭蛋也可。
其实,家人的胃不舒服时,睡前喝一杯常温酸奶,也是促进消化的一个窍门。事实证明很有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果胃不好经常吃点粗粮,比如玉米面膜啊,玉米糊糊,少吃辛辣的食物对胃有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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