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脚崴了没有骨折，二十天了，走路还疼，怎么回事？
腓骨,关节,伤筋动骨脚崴了没有骨折，二十天了，走路还疼，怎么回事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
足踝解剖
既然我们说到错位，那我们先来向大家简单来谈谈我临床中遇到的踞骨和腓骨头远端错位导致无法踝背屈的情况：
翘脚背时踞骨和腓骨远端关节活动
我们可以看到图片中我们在做踝背屈运动的时候我们的踞骨会向上向后运动，腓骨头远端则向后向上运动，许多脚扭伤后无法翘脚背的患者大部分都是这个机制出现了问题。踝扭伤时踞骨往前跑出来后没有及时归位导致像齿轮一样卡住，踞骨又是我们下肢脚踝力学承重中心，强大的负荷没有方向传递导致踝关节前侧局部软组织挤压疼痛。
踞骨复位
这时候我们做一个踞骨的活动复位即可明显改善。
腓骨头在我们行走的时候活动
腓骨头远端在我们行走的时候是需要活动的，如果扭伤时导致腓骨头远端错位则会引起踝背屈（翘脚背）脚踝外侧疼痛。这种损伤我们可以通过膝关节周围的或损伤组织周围做一个复位，效果也是立竿见影。
腓骨近端复位手法
腓骨头远端关节松动手法
第三种骰骨的错位临床中见到的比例并不是很多，但是也有，一般病人都是不踩地板都没事，一踩地板疼痛就显现在脸上。我们只要加以测试即可诊断出：
这种情况只需要将骰骨推回即可：
骰骨松动复位法
如果您有扭伤且因此困扰，可以看下文中的情况与您相符不。如果您身边有扭伤疼痛的人可以把此文转发给他。如果您觉得这篇文章有用，麻烦您点赞加转发让更多人看到，我是大浪，微信公众号“大浪疼痛康复”也会陆续推出相关文章，喜欢可以关注下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血液未完全打通
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤筋动骨100天，你最少要4个月后就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
针灸个五六次不就好了嘛！非得挺。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钙缺少易脚崴，个人经验
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤筋动骨一百天，如果不是很除了吃活血化瘀的止疼药之外，可以睡前用毛巾热敷。为了安全起见，去医院拍个片子，能够准确无误的了解病情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说\"伤筋动骨100天\"，没那么容易好的，自己做什么悠着点，不要二次伤害可以了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有没有拍CT，应该是韧带拉伤了，至少需要一个月休养，尽量少走路，卧床休息，擦点舒筋活血的药
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是拉伤筋了，建议经常擦些红花油，舒筋活血，多休息，少运动。
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