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姐妹们有什么养生窍门可以推荐？
午睡,最好的,艾灸姐妹们有什么养生窍门可以推荐？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
姐妹们有什么养生窍门可以推荐？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生最好的方法……适可而止，包括生气，赚钱，压力，饮食，运动……
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起养生本人过了40岁之后也没少折腾，白天敲肝经，晚上敲胆经，偶尔还刮刮后背，拔拔罐，最主要的是冬三月每天必艾灸泡脚40分钟，夏天整个三伏天每天艾灸养生穴。到现在为止什么毛病没有，偶尔伤风感冒，挺两天不用吃药就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶敷面不错（加上蜂蜜更好），以玫瑰花茶代替水 ，人都说花养女人 ，而以玫瑰花为最。玫瑰健脾胃 、舒心气 ，而女人以脾胃最为重要 ，玫瑰还调节人体代谢，使皮肤红润 健康，有条件的还可以喝些玫瑰露，将一部分玫瑰露放入冰箱冷藏后，涂在皮肤上还会有收缩毛孔的功效！
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持良好心态，比任何养生都好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
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2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
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3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
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4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。
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5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
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6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.
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7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水多睡觉，少生气！温柔善良的对待身边的人和事就好，一切都不会太糟！心态决定一切！养生不如养性
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天泡脚啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
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