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我本身是一个急性子，爱发脾气，然后怎么可以在快发脾气之前，控制住？

情绪,自己的,的人我本身是一个急性子，爱发脾气，然后怎么可以在快发脾气之前，控制住？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总结：发脾气之前告诉自己：搞不定还愤怒，像个跳梁小丑不

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、先让自己冷静下来，先不要去想刚才发生的事情，深呼吸！继续自己手上正在做的事情。2、转移自己的注意力，如果是你正在做的事情使你想发脾气的话，那你就停下手上正在做的事情。出去走几分钟。这样会好很多的。3、多往好的方面想，生活总是积极向上的，只有往好的方面想，事情才会往好的方面发展！4、如果是被领导批评了！就听着就好，有个绝招就是，把他想成最可爱的人！这样你的内心就没有那么愤怒了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期服用抗胆碱药物，

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个可以去精神病医院开点药，有这个药可以控制，或去医院查肝，肝有事人会发很大的脾气

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题虽然有很多个例在里面，但总的来说还是吃亏太少。凡是说自己脾气上来就控制不住自己的人肯定是没怎么吃过亏的人。很简单，你让他从火里用手拿一块烧红的碳出来他肯定不会拿，因为他知道受伤的只会是他自己。同理由着自己的性子乱发脾气的人是他知道他就算发了这次脾气也不会受到伤害，但我相信只要碰到一次意外，他下次在发脾气之前一定会尝试先控制一下自己。所以回答楼主的问题就是你想发脾气的时候可以先控制10秒，想一下后果是什么，我相信多尝试几次你会学会控制自己的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在每次要发脾气的时候先试着深呼吸一下 然后告诉自己没什么大不了，忍一忍就过去了，再去冷静分析使你发脾气的事件本身，后面你会发现原来事情没那么复杂，除了发脾气原来可以有这么多方法能解决好此事，希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

反正我是这样做的，想发皮气的时候[呲牙]我就敢快往外跑[耶]那里热闹[可爱]去那里

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书修身养性，我以前也急 现在好多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

发脾气之前，查十个数

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