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春天到了，该减肥了，请问162cm的人多重才看起来可以呢？
体重,标准,身材春天到了，该减肥了，请问162cm的人多重才看起来可以呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得110斤一下就可以的！！主要是塑形呀！女孩子肉肉的也很好看滴！自信才最美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说不好，我162，之前115斤，人家还说我瘦。现在减肥到106斤，我自己还是觉得好多肉啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据BMI在110到120之间如果是女生就90到100
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据世界卫生组织提供的标准体重计算公式来看，女性标准体重的计算公式为身高减70再乘60%，男性标准体重的计算公式则是身高减70再乘70%。
所以身高162cm的女性的标准体重为55.2kg，而身高为162cm的男性的标准体重则是64.4kg，标准体重上下10%的范围内都属于正常体重。
春天到了！的确该减肥了，要不然夏天可穿不了好看的裙子呀！那么下面我给大家提几个春季减肥的小贴士吧！
1.早上起来一定要喝300ml左右的温水，如果有条件可以泡蜂蜜水，可以刺激肠胃蠕动，把身体的代谢产物排掉.
2.每天保证2l的水的摄入，注意喝水的时间，一般饭前可以喝一杯水增加饱腹感，但是水也不可以喝的过多，这样会发生水肿的情况。
3.多吃利尿消肿的食物比如芹菜、芹菜籽、绿茶、茴香、香菜、等等一些食物.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维！
4.早睡早起，实验证明每天7.5小时的充足睡眠可以对你的减肥有很好的辅助作用！而睡的不足可能会让你胃口大开，吃得更多哟！
5.多去室外进行锻炼，比如登高，骑单车，跳绳这都是很好的有氧运动，或者和家人来一场春游！但是要记得低油低盐饮食，同时低糖饮食.
回答于 2019-09-11 08:43:50
100斤左右
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要看你的体脂率的
如果你体脂率很低
肌肉量很高
即使120斤看起来也会像100斤
经验之谈
以减肥为目的的减肥通常减不了肥
换个目标，为了练出好看的肩背还有腹肌
你会达到你想要的结果
回答于 2019-09-11 08:43:50
要我看来 95－105斤正好
回答于 2019-09-11 08:43:50
110斤之内
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人身高162cm，体重应该110一115斤左右，偏丰满一些最合适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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