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春天到了,该减肥了,请问162cm的人多重才看起来可以呢?
体重,标准,身材春天到了,该减肥了,请问162cm的人多重才看起来可以呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一百四十斤或一百三十斤可以了!特别是己满五十多的年龄人!因为减的太瘦皮肤松弛下垂就很出老相、无精打采没有神气!整个人都是气息奄奄。反而这个年龄段都沉淀下来了丰膄一点反而很好看很有气质也保持了健康有良好的精神面貌!人生活在世上最重要的一环就是精气神!魂在神在活着就很有意义!就开心就快乐长寿!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是男生,属于那种吃不胖的人,不是炫耀,我反倒想要增重,因为178的我才110实在有点瘦了,我的理想体重是140左右,这样不管是从健康出发还是从增肌来看都是有好处的。另外我个人很不理解有些女生明明够瘦了还嫌自己不够瘦,三十多公斤都出来了,这真不是病态吗?
另外,减肥任何季节都可以做,就要看有没有必要了,如果你是男生,162cm个人觉得120斤就挺好,女生的话110就行啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
162cm,女,本人的真实经历去年刚从158斤减到目前98斤,但由于是梨形身材,现在看起来只能算普通标准身材,不能算瘦子。其实女生身高1米6以上的话体重在105斤就差不多可以了,又不去赚走秀的钱,干嘛逼自己去吃超模的苦呢……
回答于 2019-09-11 08:43:50
95吧,但是也看你是哪里胖哪里瘦,有的人体重全在腰上其实也不好看。我朋友173,一百多一点点,看起来很瘦,配上黑长直,简直是女神级的人物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
99斤刚刚好,这是很多女孩子都想要的身材,毕竟人家问起来,你也可以说我才90多斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看年龄!30岁以下95斤可以的 太瘦不建议!脂肪过低会影响自身免疫力!
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理体重标准参考公式
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
体重没有那么重要
首先大部分减肥的目标是一个良好的体形,而不是一个不错的体重。体重在一定程度上可以反映一个人的胖瘦,但不是绝对。比如常年进行力量训练的小伙伴,肌肉含量高,储水也多,自然体重就重,但身材依旧很好。
塑造身形才是关键
不要说多重才看起来可以。应该把注意点放在身材的塑造上。胸大肩宽显腰细,臀翘才能显腿长。当你有个漂亮的身材,体重又有什么重要的呢?
祝你早日达到理想身材,在健康之路持续迈进!(关于减肥可看我发布的几篇文章,可能对你有所帮助)
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理体重标准参考公式
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
体重没有那么重要
首先大部分减肥的目标是一个良好的体形,而不是一个不错的体重。体重在一定程度上可以反映一个人的胖瘦,但不是绝对。比如常年进行力量训练的小伙伴,肌肉含量高,储水也多,自然体重就重,但身材依旧很好。
塑造身形才是关键
不要说多重才看起来可以。应该把注意点放在身材的塑造上。胸大肩宽显腰细,臀翘才能显腿长。当你有个漂亮的身材,体重又有什么重要的呢?
祝你早日达到理想身材,在健康之路持续迈进!(关于减肥可看我发布的几篇文章,可能对你有所帮助)
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