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吃豆制品有什么好处？哪些人不适宜多吃？

豆制品,大豆,蛋白质吃豆制品有什么好处？哪些人不适宜多吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

豆制品蛋白质含量高，低脂肪。有通风的人得注意，不宜多吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

啥叫豆制品

咱们介绍吃豆制品好处之前，先了解一下，啥叫豆制品？豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。

豆制品分类

其实咱们经常吃的豆制品主要分为两类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。

常见的豆制品

我们常见的大豆制品有：大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、臭豆腐、豆豉、酸豆浆等。

豆制品的营养价值

忌食或者少吃人群

回答于 2019-09-11 08:43:50

老少皆宜

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