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怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
自己的,脾气,的人怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
发怒是一状态，有可能是身体出了些状况。运动能在一定程度改善，但运动前还得检查身体选择适合的运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论别人说什么或者做什么，你都不要去玩坏处想，自己就不会发脾气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论遇到什么事都要心平气和 事事都要向好的方面想
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变是痛苦也是艰难的，性格的养成不是一天两天的事情。
引起脾气暴躁的主要原因还在于自己太过于自以为是，总以为自己的一些想法和做法是对的，如果别人违背了自己的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。
有几个因素容易引起脾气暴躁：
1，睡眠不足，因为疲劳引起的脾气暴躁，记得带小孩那会，经常就是每天加起来睡眠不足3小时，真是哄娃2小时，吵醒一分钟，自己刚躺下就马上起来了，整个人都不好。
2，酒肉吃的多，引起体内血压高，容易生气。更不要说有的人喝了酒就耍酒疯。
3，内分泌失调，一般来说，女人那几天都是比较暴躁的，少惹为妙。惹不起要躲得起。
4，没有经常进行情绪的自我调节，人活一世，每天都有喜怒哀乐的事情发生，哪些悲伤的，郁闷的，消极的，恐惧的......负面情绪没有得到很好的宣泄，日积月累就造成整个性格都有很大变化。
遇事情多换位思考，在很多问题面前，我们需要的不是答案，而是理解。也许站在对方角度想一想，我们就能释怀了，或许就不那么容易暴躁了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提出要改善自己的坏脾气，证明已经认识到了自己的脾气不好，并给周围的人造成了困扰。人人都有脾气不好的时候，遇到不顺心的事或看不惯的事就容易爆发出来，也不管别人怎么想了。
那么过后要想一想，当时的情境我不发脾气可以怎么说或怎么做？再遇到这种情况我该如何应对？一时冲动想发脾气时，暂时走开，停下来，深呼吸几下，内心平静了，再去解决问题。多练习几次，就能慢慢改变了。
我周围的几个亲人都是脾气不好的人，动不动就烦躁发脾气，大吼，我也了解了他们的脾气，因此会冷处理，暂时不理他，让他自己平静下来。但他们从没认识到自己的坏脾气，在家人面前也不 需要掩饰，因此想说什么就说什么，只是没人和他们计较罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的脾气会随着时间和年龄慢慢改变的，当然也要受周围的人影响了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个字，忍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓脾气坏的人大都是有主见的人，但主见不是共识，是个性偏见，主见如果能与众智相结合和融合就是高见，个人的存在不是孤立的，不要总想着改变别人，要学会改变自己，使自己与众人同在，知道了这个道理，你的脾气就会好起来的。
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