您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
自己的,脾气,的人怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最后要指出的是。没有绝对的好脾气。脾气是人的秉性，与人品没有多大关系。在现实生活中，有许多脾气非常好的坏人，人称\"笑面虎\"的便是。也能见到不少被称为\"刀子嘴菩萨心“的坏脾气的好人。
但是，社会文明已进步到如此的时代，我们每个人都应该努力成为一个人品高尚，脾气温和，有温度，有深度，有高度的人，待人接物如沐春风。如此这个世界才美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说气大伤身，如何控制自己的坏脾气呢？这里教你几个方法:
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要改善自己的脾气，要先好好的修行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人的习惯，不论好坏，它的养成不是一时的！很多人的坏习惯，都是来自于原生家庭，长年累月的养成的！
如果你想改变一个人的坏习惯，一时半会是不会奏效的，需要长时间的提醒，还有本人自己的配合！因为这个坏习惯，已经根深蒂固，不是你一时想改变就能改变的！如果只是你一个人努力，而你想要改变的那个人，不努力，或者抗拒，不配合，那么你即使再努力，也是做无用功！只有你们的配合，你的监督提醒，加上他（她）的努力，慢慢的这些坏习惯才能改掉。不要着急，改掉一个人的坏习惯，也不是一朝一夕的事，你们一起沟通一个可行的办法，一起努力。加油，相信，在你们的不断努力下，坏习惯会慢慢改掉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。一个人脾气性格的形成是由先天和后天两方面共同作用的结果。
虽然古话说江山易改，本性难移，但是，一个人从小到大脾气发生改变的人还是可以见到的。不是还有一句话吗？叫做三日不见刮目相看。
这说明脾气是可以改变的。但前提是这个人是否意识到自己的脾气性格对自己对别人带来了不利的影响。
比如有的人脾气暴躁，有的人胆小懦弱，有的人桀骜不驯，有的人性情温和，有的人性格开朗，有的人生性多疑。在不同的环境下，人的脾气性格也不尽相同，这就是后天发挥作用的表现。
人时本质属性是社会性，这就意味着人是群体性动物。所谓人以类聚物以群分，就是说每种类型的人都可以寻找到自己的最佳伙伴。当他身边没有朋友的时候，他就会考虑自己的脾气是否该改变了？
那么，如何改变自己的脾气呢？
第一，深刻反思自己的脾气不适合周围的朋友了。
第二，及时随着环境的变化做出适应环境的言行举止。
第三，观察环境里的核心人物在说什么做什么，大家都是怎样的回应。
第四，和大家一起参与共同的活动，有不同的意见先不要急着表达，也可以和个别人私下交流一下。
最后，如果觉得自己的脾气不好的人，又想改变自己的脾气。最好的办法。就一个字——忍！如果能够做到这一点，改变不好的脾气是可能的。
不知道各位朋友还有什么高见，请说出来分享给我们。感谢大家的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很荣幸能够回答这个问题。
从心理学角度来说，脾气就是情绪。情绪有积极的和消极的，坏脾气就是消极的情绪。坏脾气不仅影响自己的身体健康，同时也会伤害别人，害人害己。那么怎么样才可以控制自己的坏脾气呢？我的分享如下：
上一篇：干了四年会计月薪未过万，疫情期间工作量骤减，收入减半，换新工作不好找，生活压力大。此时应不应该改行？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |