您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
自己的,脾气,的人怎么样才可以控制住自己的坏脾气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1、多读点书，养心。读心理学知识的书，学习控制情绪的方法和；读佛学书，参禅悟道，学习坐禅♀️；读道家哲学，修身养性……不断提升自己的内心修养，做自己情绪的主人，控制坏脾气。
2、深呼吸，尽量平复心情，不与人争吵。学会放下，学会舍得，学会宽心，控制自己的坏脾气，于人于己都有利！
3、适当的运动，充足的睡眠，合理的饮食，这些都可以帮助我们控制自己的坏脾气。
以上是我的分享，希望能够帮助您，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏脾气绝对是可以改善的！
我们先来了解一下脾气到底是什么？在我看来脾气就是一个处理事情的态度和胸怀！有积极态度和宽广胸怀的人都有一个好脾气！反之，就是坏脾气！也许这个定义不是那么准确，甚至可以说有些模糊！但今天我们讲的坏脾气主要是围绕着创业者和家庭！一个人的坏脾气的形成有三个重要的阶段。第一个阶段是成年之前，受家庭、父母、遗传的影响，父母是孩子最好的老师就是最好的证明。第二个阶段是成年之后，有了独立思考能力和辨别是非的能力之后的那几年，他是否意识到自己身上存在坏脾气，是否在意识到了之后去刻意改掉！这个阶段是最容易改掉自身的坏习惯的阶段，错过了以后会很难！第三个阶段成家立业后，扮演了更多的社会和家庭角色，承担更多的社会和家庭责任，为人父母，为人子女，为人领导，为人下属，为人同事，这是蜕变的时候，在这个阶段坏脾气都还改不了的话，那么这辈子改掉的希望就很渺茫了！除非遇到重大挫折，让你大彻大悟！
可以看我的文章！
回答于 2019-09-11 08:43:50
江山易改，本性难移。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当自己想发脾气时，先来一次深呼吸，使自己冷静下来，然后想想发脾气的后果，这样会好很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高素质，加强休养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。急躁、易怒从中医角度讲系肝火旺盛，内分泌失调，情志郁结。我们今天姑且从性格的角度来分析问题。生活中不乏这种性格的人遇事急躁易怒，急躁一旦到来暴跳如雷、言辞犀利，伤人话语不经思考脱口而出，伤人伤己。但过后反思常后悔不已。常言道：“善言一句三冬暖，恶语一言六月寒”由此可见戒躁戒怒在生活人际交往中至关重要。今天就网友相邀：如何克制遇事急躁、易怒。分享一下个人观点。
※有这样一个故事；一个年轻人性格暴躁、易怒。但自己浑然不觉，发现身边的人都在疏远自己，内心十分苦恼。于是他决定去请教一位高僧，大师啊！为什么身边的人都疏远我啊！平时我对他们帮助也不少啊!!为什么？为什么？为什么啊？高僧闭目静静听他牢骚，年轻人越讲越激动近乎暴躁。大师啊。我付了香火钱不是来看你睡觉的！高僧微微一笑:年轻人你要克怒、克躁。虽然你为人热心，急躁易怒成了你的软肋。不经意间的急躁怒火使你失去理智，伤人的话脱口而出如利剑钢针直刺人心，抹杀了你以往所有的热心。你暂且回去，准备一些铁钉躁怒一次就在木板上钉上一颗，一个月后我们再次交流。年轻人忿忿归去依法执行。……一月后结果可想而知，一块布满铁钉的木板呈现在眼前。年轻人也终于意识到燥怒性格伤人害己，顿生改意。
※故事讲完了。大家也意识到了急躁、易怒会对他人造成隐形伤害，要克制自己。都讲“克制”，那到底用什么方法呢？下面介绍一个物理方法希望对你有所帮助。适合已意识到自己易躁易怒人群:首先准备两种不同面值的硬币各十枚（五角和两角），每天把它放在上衣口袋里，当你遇事急躁发怒時拿出一枚两角硬币放到左边裤袋，但你遇事能自我克制平和心态报以微笑時拿出一枚五角放到右边裤袋，有意识的克制自己。每天睡前拿出硬币检讨自己，鼓励自己。坚持一段时间下来，当你发现右边裤袋硬币比左边多時，说明你的“克制”有了成绩。坚持再坚持直至你每天左边裤袋没有了硬币，恭喜你克制燥怒成功了！
世人各有性格各有脾气。人都有追求完美的心理。轻微得急躁有时可以提高工作效率，对恶行的迁怒有时更能彰显巍巍正气。躁有度怒有地，无缘无故莫发脾气，伤人害己！
上一篇：干了四年会计月薪未过万，疫情期间工作量骤减，收入减半，换新工作不好找，生活压力大。此时应不应该改行？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |