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喝蜂蜜水会胖吗？对身体有什么影响？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

喝蜂蜜水会胖吗？对身体有什么影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答这个问题，首先要了解蜂蜜的成分。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。蔗糖的含量很少，占比只有5%左右，关键蔗糖才是是引起发胖的关键，所以和蜂蜜水不会让身体发胖。蜂蜜水有润肠润肺的作用，可以促进消化，调理肠胃，增强身体免疫力，但是得常喝，偶尔的一两次是起不到作用的。最后提示，患有糖尿病的人群要慎用，糖尿病患者如果喝蜂蜜水，要经常监控血糖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是纯正蜂蜜、掺杂白糖比较多的，长期喝多了会胖的。建议买可靠的纯正蜂蜜，有润肠通便排毒作用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜜蜂水含有大量的葡萄糖，长期服用蜜蜂水有可能导致发胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

理论上是会胖的，理由如下

01 我们戒高热量食物最重要就是戒糖，蜂蜜也是单糖的一种

02 蜂蜜的主要成分也是以碳水化合物为主，热量堪比白砂糖的热量。


03 蜂蜜的糖分更容易被人体吸收，（这也解释为什么水果中的糖可以正常吃，因为水果的糖被果肉细胞壁的包裹不会很快的被身体吸收，但打成果汁就不一样了）

当然不论是蜂蜜还是水果所有糖分摄入过多都会导致肥胖，能不喝最好。如果一定要喝蜂蜜水控制摄入的量是关键，至于蜂蜜所说的其他营养价值因为主要成分仍然是碳水化合物所以其他营养少到几乎可以忽略不计。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，蜂蜜可以通便刮油，你可以配一下黄瓜拌一拌，也挺好，你也可以买一些果蜜，花蜜等，我也是减肥人哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝蜂蜜水并不会导致人体发胖，大家不要太过担心其实蜂蜜中是含有一些糖分的，但是也是属于低热量的食物，并不会导致人体发胖。蜂蜜水是具有润肠效果，而且还能够排毒，建议大家可以用温水冲泡稀释蜂蜜即可食用。

蜂蜜是有非常高的营养价值的，有一些朋友们会在办公桌面前摆放蜂蜜，上班的时候会用蜂蜜水，多喝蜂蜜水是对身体健康有非常好重的，喝蜂蜜水会胖吗，不少朋友们都会有这样一个疑问，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

其实蜂蜜确实是属于甜食，并含有一定量的脂肪，并不会导致人体发胖。其实蜂蜜中所含的糖分办公室葡萄糖果糖能够直接被人体吸收，而且热量非常低，就算一天吃200克的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以蜂蜜水并不会影响到人体的身材，也不会导致人体发胖。

蜂蜜中所含的单糖成分，被摄入人体后，马上就会转变成为能量，快速性的被吸收掉，能够增加饱腹感，当然还能够预防人体进食过量。由于蜂蜜是特别容易吸收的，食用蜂蜜水不需要担心人体的脂肪大量的聚集。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会变胖，常喝蜂蜜水还有助于润肺润肠

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝蜂蜜水并不会导致人体发胖，大家不要太过担心其实蜂蜜中是含有一些糖分的，但是也是属于低热量的食物，并不会导致人体发胖。蜂蜜水是具有润肠效果，而且还能够排毒，建议大家可以用温水冲泡稀释蜂蜜即可食用。

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