您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
六个月的宝宝第一次吃辅食，是先喂根茎类的还是果蔬类的？
宝宝,辅食,食物六个月的宝宝第一次吃辅食，是先喂根茎类的还是果蔬类的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
婴儿满 6 月龄时，胃肠道等消化器官发育相对完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，婴儿的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也做好了接受新的食物的准备。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，并能促进婴儿的潜能被激发。
功能锻炼
婴幼儿的咀嚼能力、胃肠蠕动能力、消化酶活性等胃肠道的消化和吸收功能都需要得到锻炼。通过改变食物性状，将食物由稀至稠，食物颗粒由小到大，食物质地由软渐硬，都是为了逐步地提高这些能力。
如有的婴儿在0-6月时表现为生理性腹泻，有的表现为“攒肚”，在添加辅食之后，这些症状均能得到改善。
心理满足
添加辅食，能满足婴儿心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
辅食添加期以完全断母乳为终点，它是婴幼儿迈向独立的一个重要转折点。婴儿学吃泥糊状食品，能够减少对母亲依赖，也称为精神断奶。
此外，儿童早期教育需要他们融入家庭日常生活之中。他们通过五官如眼、耳、鼻、舌、身的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉，接受多重刺激，以丰富他的经验而启迪智力。
2.辅食添加的月龄
《婴幼儿喂养与营养指南》建议从6月龄开始引入非乳类泥糊状食物。除年龄外，还应注意观察婴儿进入食物添加期的时机。当婴儿体重比出生时增加1倍，基本会坐时，请注意以下几点来判断婴儿是否进入食物添加期：
①对大人吃饭感兴趣；
②会用小勺进食；
③会顺利吞咽泥糊状食物；
④哺乳已形成规律。
3.辅食添加的阶段
婴儿辅食添加阶段分为早期、中期及后期，从学吃的角度分析，存在一系列特殊的生理变化，让婴儿学会吞咽、舌碾和牙床咀嚼。
第一阶段 6月龄
婴儿开始添加辅食，建议每日1餐泥糊状食物，应是容易吞咽和消化，不容易导致过敏的食物。强化铁的谷类食物，如强化铁的米粉等；其次是蔬菜类如萝卜、南瓜等，水果类如苹果、香蕉等。此阶段主要目的是训练婴儿的味觉。食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能。
第二阶段 7～９个月
此阶段婴儿，多数已经萌出了切牙，具有一定的咀嚼，也提高了吞咽能力和消化能力。能够进一步增加儿童辅食添加的种类和数量，达到代替1～2次母乳的程度。
每日可食2餐，用舌头与上腭就可碾碎的略带颗粒的食物。第二阶段食物，需注意食物的能量密度和蛋白质的含量，富铁食物、深色蔬菜优先。包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。以当地食物为基础，注意食物卫生和制作方法的多样性，可添加少许油脂，以植物油为佳。
第三阶段 10～12个月
大多数婴幼儿已经适应了常见食物，并且达到了一定的进食数量，手眼协调摄取食物的能力得到发展，口腔咀嚼、翻动、吞咽食物的能力更加熟练。该阶段应进一步强化喂养模式，培养良好的饮食习惯。
每日3餐，通过添加的食物中获得一日总热卡。食物要适合婴幼儿用牙床（口腔大小）或刚出的几颗乳牙咀嚼，食物颗粒大小和软硬度在制作过程中也需要注意。
这阶段由泥状、碎末状食物逐渐过渡到碎块状、指状食物。但要避免进食不容易弄碎或过滑的食物，如鱼丸、果冻、爆米花等，以免引起窒息或其他意外。
4.辅食添加的方法
原则应为循序渐进，提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。可从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。
由一种到多种
婴儿接受一种新食物一般需尝试8～10次，约3～5日，至婴儿习惯该种口味后再换另一种，以刺激味觉的发育。密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。可帮助及时了解婴儿是否出现食物过敏及确定过敏原。
由少量到多量
婴儿辅食添加期是对其他食物逐渐习惯的过程，引入的食物应由少到多，开始1天1次，每次1～2勺米粉或蔬菜、水果泥。随时间推移，逐渐增加到1天2～3小餐。
由细到粗
开始添加的食物要为细腻的泥糊状，便于小婴儿吞咽，之后慢慢变为颗粒状、块状食物，锻炼婴幼儿的咀嚼能力。
由稀到稠
辅食添加初期给婴儿做稍稀一点的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等；中期逐渐增加稠度，即放在小勺中倾斜不易流出，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等；1岁以后可吃固体食物，如馒头、包子等。
顺应喂养，鼓励不强迫
耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养。
鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。
进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。
进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。
父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。
5.咀嚼练习
咀嚼练习的重要性：
①有利于消化吸收功能的进一步完善。咀嚼促进唾液腺分泌明显增加，提高淀粉酶的活性，有利于食物的消化。
②咀嚼利于出牙。
③反复咀嚼食物促进头面部肌肉和骨骼发育和强化。能增强婴幼儿日后的语言发育，使其拥有漂亮的脸型。
④婴幼儿通过自己拿着食物吃，可以提高他对食物的兴趣，促进食欲，满足将食物送入口中的成就感。
6.定期监测体格指标，追求健康生长
适度、平稳生长是最佳的生长模式。每3个月一次定期监测并评估。7～24月龄婴幼儿的体格生长指标有助于判断其营养状况，并可根据体格生长指标的变化，及时调整营养和喂养。对于生长不良、超重肥胖，以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿应增加监测次数。
体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。
每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。
平稳生长是最佳的生长模式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
6个月宝宝先喂根茎类蔬菜，再喂绿叶类，每种蔬菜试吃三天，不过敏再喂下一种，可以把蔬菜打成泥状放入米粉喂食！
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |