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六个月的宝宝第一次吃辅食，是先喂根茎类的还是果蔬类的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

六个月的宝宝第一次吃辅食，是先喂根茎类的还是果蔬类的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次吃辅食应该从高铁米粉开始，吃一周后考虑添加别的食物，三天后无过敏反应在添加别的食物，关于食物的添加我的文章里很多添加注意事项，你可以关注我看看，然后我把辅食添加的大概内容写在下面。

从品种讲：从品种讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

① 从一个品种过渡到另一个品种的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序开始，即使是同一品种食物也是如此。比方，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

②从数量讲：从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品味，在宝宝适应后逐步添加。

③从质地讲：液体（如米糊）；泥糊（如浓米糊、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）；固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加。

根茎类的蔬菜有哪些？

土豆 南瓜 胡萝卜 山药 花菜等

叶菜类的有哪些呢？

娃娃菜 生菜 小白菜等

辅食添加顺序：

1. 纯高铁米糊吃3-5天

2. 引入根茎类泥（胡萝卜，南瓜，土豆，红薯，淮山等），蒸熟后料理机、料理棒或者研磨碗打成泥

3. 引入叶菜类泥（娃娃菜，菠菜，西兰花），焯水进料理机打成泥。

4. 水果泥

5. 肉蛋类，建议顺序：鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（先白肉，再红肉。可做成泥，也可以选择肉松类）

重点：4到6月龄是让宝宝适应食物的味道，吃少不勉强。不要一开始看宝宝吃得少就很着急，就问宝宝不喜欢吃辅食怎么办？给宝宝一些时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说六个月的宝宝已经可以添加辅食了，但每个孩子的发育进程不同，给孩子添加辅食的时候需要注意一个问题，就是宝宝的挺舌反应已经消失，勺子放进嘴里时宝宝不会用舌头抵出来，这个时候就是宝宝添加辅食的最好时机。

宝宝的第一口辅食当然是米粉，且最好是高铁米粉，现在市面上很多的米粉，宝妈选择时注意比较一下盒子后方的配方表，含铁量高的米粉比较适合六个月的宝宝，最好在5左右，因为这个时候的宝宝对铁的需求量很大。

对于根茎类和果蔬类的添加顺序，最好能先选择绿蔬类，利于宝宝的消化和吸收，比如菠菜，莴笋，西兰花等，为了测试宝宝的过敏反应，一种蔬菜可以给宝宝添加三天试试，没有任何过敏症状后再添加下一种，这样慢慢过渡到根茎类，例如紫薯，土豆，南瓜。

给宝宝添加辅食的时候注意这些蔬菜和根茎类的食物需要研磨细腻，六个月的宝宝吞咽还不是很容易，颗粒会容易卡住宝宝喉咙，最好买个辅食机，将蔬菜煮熟加水打成汁，然后加入米粉，调成稀糊状再喂宝宝。

刚开始喂辅食时可以在中午那顿奶前给宝宝喂几勺，然后继续给奶到饱，这样慢慢过渡几天，然后就可以用辅食代替一顿奶，以此慢慢发展到代替两顿，但是宝妈需要注意，六个月的宝宝奶依然是主食，主要营养依旧是奶里提供的，所以辅食的添加必须在保证宝宝奶量的基础上，六个月最好还能保持七百毫升左右的奶量。

水果类的建议从第七个月开始添加，因为有些水果对宝宝的脾胃没那么有友好，所以可以等宝宝适应一段时间后再添加。

八个月可以添加蛋黄了，记住一开始千万别加蛋白，容易引起宝宝过敏，蛋黄营养丰富，可以吃蛋黄后最好每天都吃一个蛋黄。

蛋黄添加后就可以试着给宝宝添加肉泥了，鸡肉，猪肉，牛肉，三文鱼，鳕鱼，还是每种食物连续添加三天试试有没有过敏的症状，有的话需要立刻停止。

我的宝宝已经一岁两个月了，这就是我在给他添加辅食的过程中总结出来的一些经验，辅食添加顺序是儿保的时候医生给出的一些建议，当然每个宝宝体质和需求不同，妈妈可以根据实际情况来调整，希望对你有所帮助。[可爱][可爱][可爱]

我是C妈，一个在家带娃的全职妈妈，育儿这条路既艰辛但同时又充满了乐趣，希望能和妈妈们多一些分享交流，共同成长。






回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是安柏妈妈，很高兴回答你的问题。

你的问题是“6个月宝宝第一次吃辅食，喂根茎类还是果蔬类”

建议先添加绿叶菜，再添加根茎类。
常见的蔬菜可以分为绿叶菜和根茎菜两大类。小白菜、白菜、菠菜、圆白菜（包菜）等属于绿叶菜，胡萝卜、南瓜、土豆、红薯等则属于根茎类。很多市售的罐装辅食产品都是以根茎类为主，所以不少家长认为应该先添加根茎菜。

但其实建议的添加原则是：先添加绿叶菜，后添加根茎菜，这样一方面更符合我们中国家庭的饮食习惯；另一方面，因为叶菜中含有叶绿素，而叶绿素中有含有铁，也就是说，宝宝吃绿叶菜，能够在一定程度上起到补铁的作用，对于预防缺铁性贫血很有帮助，而根茎类不含铁，则无法达到这样的效果。

以上就是我的回答，希望能帮助到你，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

六个月宝宝开始添加的第一口辅食应该是含铁的配方米粉，然后才是其它食物。辅食添加可以不强调先素后荤，不强调规避易过敏食物，丰富的食物可以减轻一岁以后食物过敏的概率。如果是根茎类蔬菜，可以先从泥状开始，大一点可以切成小块，再到手指食物(宝宝小手可以抓握的大小)；如果是叶菜，要先煮熟后，剁碎再给宝宝吃。叶菜纤维比较长，要把菜叶切小块，这样宝宝才好吞咽哦。

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