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宝宝五个月了，能添加辅食吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

宝宝五个月了，能添加辅食吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般建议在孩子满6个月开始添加辅食，但对于部分发育较快的宝宝，可以稍微提前引入辅食，具体不能早于4个月，每个宝宝有所不同，家长要仔细观察宝宝传递的“开饭”信号。若5个月的宝宝有以下表现：

1.体重达到出生时的2倍，宝宝已经可以扶坐；

2.可以有目的将手或者玩具放入口中；

3.俯卧时可以抬头，挺胸，用两肘支撑起胸部，可以控制头部；

4.对大人的食物十分感兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。满足以上四点的话，家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。

刚开始添加辅食首先含铁米粉，原因之一就是米粉很少出现过敏，一般建议先吃高铁米粉，等适应后再逐个添加其它新的辅食，添加的过程中3至5天添加1种新的辅食，观察一下宝宝身上有无皮疹、嘴唇有无肿胀、有无呕吐腹泻等过敏表现，如果有过敏的表现要由医生确定下是否与这种辅食有关。

添加辅食顺序：高铁米粉，紧接着是菜泥（青菜、块状菜，注意：青菜不要煮的很烂，焯一下即可，但要剁碎），肉泥（红肉，将肉弄熟在用辅食机搅成泥糊状），再是蛋黄，水果泥等。

添加辅食原则：1.勺子喂。不要把辅食放在奶瓶，一定要用勺子喂，让宝宝去习惯勺子吃东西。不要着急塞到宝宝嘴中，可以放到上下唇间，耐心等宝宝自己咬勺；

2.少量尝试，最初添加辅食只是试吃，刚开始建议可以婴幼儿勺一勺，如果宝宝喜欢可以再增加一小勺。最初添加辅食以一正常陶瓷汤勺（婴幼儿勺子的2-3勺）即可；

3.多次尝试。添加辅食就是试吃，要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味，不吃不强迫，可改天再试；

4.质地由稀到稠，循序渐进；

5.种类由一种到多种。初期一次只能吃一种，家长一定要做好饮食记录。这样做的好处就是，当宝宝产生过敏等不良反应时，家长能容易找到“元凶”，可避免或延后再吃。

6.刚添加辅食，孩子还是以奶为主的，辅食能吃多少是多少。

具体添加方法举例：第一天一勺米粉（这里的一勺指的是一汤勺，等于婴儿专用勺2-3勺）；若无异常，第三天可以加至两勺；第五天加至三勺。第六天可以在三勺米粉的基础上加一勺菜泥或果泥；若无异常，第九天在米粥的基础上试加一勺新的果泥或蔬菜泥；第十四天，无异常情况下在适量米粥和菜泥或果泥的（不试加新的果泥或蔬菜泥）的基础上加一勺鱼肉泥。以此内推，慢慢去尝试！如果添加辅食过程中，孩子出现过敏反应，例如皮疹，腹泻，频繁腹胀等现象，建议停止添加，将刚添加的食物暂停6个月以上，可以吃之前没有过敏的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国居民膳食指南（2016）》推荐婴儿6月龄内进行纯母乳喂养，即除母乳之外不摄入其他液体、半固体及固体食物，包括水。6月龄内的婴儿消化器官和排泄器官发育尚不成熟，功能尚不健全，对食物的消化能力和对代谢物的排泄能力有限，过早添加辅食会增加婴儿的身体负担。研究显示，过早添加辅食与婴儿成年期肥胖等慢性病的发生也有密切关系。

对于6月龄内的婴儿，母乳是最理想的食物，不仅能够满足婴儿的营养需要，还有利于婴儿肠道微生态建立和肠道功能的成熟，降低感染性疾病和过敏的发生。除此之外，母乳喂养对于加强母子情感交流及婴儿心理、情感的发育都有好处。特殊情况下需要提前添加辅食，需在医生或其他专业人士指导下谨慎作出决定。

马博士健康团何海蓉博士生

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么是辅食？

宝宝在一岁半之前，主要营养来源都是奶（母乳和配方奶粉）。

随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质，也就是我们所说的辅食。

孩子一岁半之后，会过度到以固体食物为主，以奶为辅的阶段。这个时候饭菜成为主食，而母乳或配方粉则成了辅食。

世界卫生组织对辅食有明确的规定：除了母乳及婴儿配方粉，和较大婴儿配方粉以外的，任何固体和液体食物都属于辅食。常见的辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。

什么时候添加辅食呢？

世界卫生组织、《中国居民膳食指南》都明确的提出：应该在孩子满6月龄后添加辅食。

如果是早产儿，就需要根据早产矫正月龄来计算辅食添加的时间。

除了宝宝满6月龄的要求之外，还有两个方法可以协助判断宝宝是否到了添加辅食的时机

第一，孩子对大人吃饭有反应。比如大人吃饭时，孩子眼睛盯着食物的同时，嘴巴也在动。

第二，在保证奶量的情况下，孩子的生长发育速度开始变缓。

另一方面，如果孩子患有疾病或身体发育的问题，则需要在医生的指导下确定添加辅食的时间。

宝宝的首次辅食应该吃什么。

宝宝第一次添加辅食的食物应该是：富含铁质的泥糊状食物。

一般情况下，推荐首次添加的辅食应该是——婴儿营养米粉。市面上所售的婴儿米粉中，并不仅仅含有谷物的营养，还有许多其他利于孩子生长发育的营养素。

米粉该怎么选择？

米粉的种类很多，比如大米米粉、燕麦米粉、糙米米粉，还有的家长觉得自己家做的米粉更安全，更有营养

首先，在米粉种类的选择上，推荐选择与自己家庭饮食习惯更接近的米粉种类。

比如有些家庭是以大米为主要主食，所以首次添加的米粉优选大米米粉。而有的妈妈非常喜欢吃燕麦，从怀孕前到到哺乳阶段，都以燕麦为主食，那么给宝宝添加燕麦米粉就是合适的。

再来说说自家做的米粉。

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