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孩子在家一日五餐，当妈的太累，孩子太能吃，你们也是这样的吗，怎么办？

孩子,三餐,也是孩子在家一日五餐，当妈的太累，孩子太能吃，你们也是这样的吗，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在家也是三顿正餐两顿加餐，加餐一顿水果羹，一顿酸奶或者直接吃水果或者零食（零食很少吃）早晨我习惯早起，做早餐时间富裕就准备一天的食材，都洗好切好，准备不完就等上午孩子学习的时候继续。早饭后认字，教一个看他写一个对了，自己继续写我就去厨房奋斗加餐和一天的食材，学会了让他叫我，一会儿再教新的，时间富裕就陪孩子玩会儿，然后午饭，下午午睡完复习一下，确认上午学的记住了，下楼玩两三个小时，回来做晚饭，做饭的时候可以选择自己玩或者做数学题，饭后陪孩子画画玩游戏读书，一天挺充实的。确实比上班累，不过习惯了也没觉得辛苦，从年初三开始宅家到现在，饭菜基本没重样过，有时间还能做个蛋糕什么的，孩子只能说是甜蜜的负担，看他吃的开心就不觉得累了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们家孩子太挑食，一天三顿，都不怎么吃，每天都不知道给做点什么了

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要一日五餐？正常情况下每日三餐就可以了，要让你孩子正常吃饭，三餐的菜稍微丰富一点就可以了，不要说担心孩子营养跟不上，现在都有小孩营养过盛了，你只需要平时多注意食物的搭配。

早上因为身体刚睡醒，食欲不高，但要保证营养丰富，以提供上午学习所需的能量，所以早餐要吃好；白天活动量较大，能量消耗大，所以午餐要吃饱；晚餐后活动量少，能量需求少，所以晚餐要吃少，早中晚的比例为早：中：晚=3：4：3。

儿童处于生长期，食量几乎与成年人相同，每天最好吃一个鸡蛋，一袋牛奶，每天应吃400～500克蔬菜，200~400克水果，125~200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，比如，一顿饭做4道菜，可以做一个肉菜，一个豆腐和两个素菜。吃的时候，最好吃一口肉，再吃三口素菜，主食要粗细搭配，每天应吃50~100克粗粮。一天的主食中，有大约1/4～1/3的粗粮为好，也可以每周吃两次粗粮。粗粮含有较多膳食纤维素，对儿童肥胖有一定的预防作用。薯类如红薯、土豆，可以适量代替部分粮食。

如果孩子在上午或者下午饿了，可以吃一个黄瓜或西红柿、喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果，适当的吃一点即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们哥哥（7岁多）啥都合胃口，食量比老娘还大，已经吃成了小胖子了。但是弟弟（2岁）却是挑三捡四，不会养了️️️

回答于 2019-09-11 08:43:50

能吃是福，孩子少吃多餐也是正常的，现在也是长身体的时候

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间在家不出门真心吃不下五餐，感觉两餐一点心就够够的啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

太溺爱孩子了吧，孩子多大呀一天五顿饭。婴儿也不过如此，但只喝奶粉。孩子到了一定年龄就要与家人一样，一日用三餐就可以。其他两餐可以用水果代替，也可以加点小零食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩正是张身体的时候，所以吃的多，这是很正常的，需要吃比较丰富好消化的食物，吃的多长得好，才能长得高，对以后人生有好处，比如工作、婚恋方面等等，累并快乐着

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