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自学咏春，应从何学起？

咏春拳,手法,套路自学咏春，应从何学起？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2 朝面追形：与对方朝正面对面者为 “ 朝面 ” 若不能 “ 朝面 ” 如对方面向其他方向）之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为 “ 追形 ”

咏春对敌时尽可能是正面朝敌的不论敌方环绕着我走向任何方向我肯定朝面追形向着敌方。其好处如下：

敌人向我进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我对敌人来势较易捉摸。

①防守方面：简化敌人 向我进攻的来向。因为正面之攻击。较易击中目标及敌人受力较重。

②进攻方面：配合中线理论。所以出手时不用转动膊头

③出手快而影小：双手能同时到达敌人。因此出手之影（先兆）会很少，而且左右手很易互相兼顾。

3 埋正理论：咏春出手或防守大多数是手正紧贴着中线平面的好处如下：

①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。另方面守中线以达最短距离之防守。

②守方面：一方面埋正本身已保护身体若干重要部分。手正屈曲是为收正。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外

4 收正理论：咏春出手后（不管是攻或守）手和手臂均不再蓄力。防守方面使敌方难以取我之关节并守位方面亦会较紧密。

除了消外最好尽可能将其留住。

5 来留去送心法：来留者对方向我击来之手法。以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。去送者，当敌方强力向我击来，利用手法，把击来之方向改变，令其攻击不能击中我若可能我应当再加力顺其势向改变后的方向送去，令敌方失势或招式用老。

从黏手练习锻练出来的

6 甩手直冲心法：甩手者是当对方突然将与我相接之桥手撤去（不论向任何方面）每当对方甩手应以第一时间发招冲出直攻敌方为之直冲来留去送和甩手直冲心法。可能范围内我应同一时期发招攻向对手

7 守攻同期：当我消对方之攻击时。这样将会由被动变主动而达到后发制人。

8 其他辅助心法：

①不消 “ 过笼 ” 咏春消手以能消对方来手而不逾越防守所需范围为原则。对方来手若不可能击中我则不需要运用任何消法。不消 “ 过笼 ” 可以减少气力和时间的消耗。消后反击敌当会更快。离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也。咏春拳善于桥手相接后之感觉和反应。所以初学咏春拳如何快速学咏春拳者很容易下意识地犯 “ 追手 ” 错误。若敌桥手不在之防守范围内

②不 “ 追手 ” 追手 ” 者。不要追着去接触其他桥手，反之应该趁机向敌攻击以求击敌。若对方用桥手消我之攻击，便达到接触对方桥手之目的这是寻桥 ” 方法之一。

③不 “ 冲身 ” 咏春出手（攻或防）马步上落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至 “ 失形 ” 失形 ” 者失去重心而不能保持对敌之平衡状态也。无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。

④不需借助位置而发力：咏春拳学好咏春拳要多久的攻 ” 与 “ 守 ” 皆以能锻练到从任何位置都可以发力为原则。换句话说。亦称 “ 弹劲 ” 或 “ 短劲 ” 这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。寸劲 ” 从小念头，二）寸劲 ” 乃咏春拳咏春拳教学视频用作攻防之劲力。扯空拳及打沙包等锻练。

三）黏手练习，其目的：

1 锻练与敌方桥手接触后之感觉和反应。

2 锻练制造和寻找敌方之空隙。

3 锻练双手之左右兼顾和一心二用。

4 锻练咏春拳我想学咏春拳应该从何学起心法如 “ 来留去送 ” 甩手直冲 ” 不消过笼 ” 不追手 ” 等等。防手法与组合。

5 练习攻。

6 练习手法与马步之配合。

对方有没有破绽和空隙，感觉者乃是当双方桥手相接后。对方力度之方向和转变如何，以及对方之攻击和防守中有没有破绽等所有 “ 资料 ” 体会。咏春拳咏春拳学习交流特别注重感觉和反应。认为用眼吸收后而发出之反应是较桥手相接后感觉之反应慢。因为从眼看到要经神经线传上大脑，然后大脑才下命令去作适当反应。然而桥手相接之感觉反应乃是走捷径的经由脊骨神经而发出的所以反应较快。经过适当锻练后桥手相接之感觉和反应当会达到

咏春之马步

练功夫最重要的基础，马步。各种拳术对马步的动作要求有所不同，作用也不相同。

三角（藏三脚）钳阳马、吊提马、单蝶马、双蝶马等。 短打拳术的马步有：外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳。

右脚在从，外钳阳马：左脚在前。站成不丁不八；左膝关节向外互相扭旋，使髋关节骨头向后移靠，右膝关节向外扭旋，使髋骨向前移靠，两膝关节的力相互拉开，两髋关节成相夹，右脚占三分力，左脚占七分力（三七马）身形偏向后龟背，田鸡肚（即含胸拔背、收腹）外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则，使外则肌肉膨胀有力。

髋关节向外旋开右膝关节向内钳靠，内钳阳马：两脚站好不丁不八后关节向内扭钳。形成两膝相夹相合的力，髋关节的力相反成相互拉开，左脚占七分力，右脚占三分力。身体前扑，吞腰松胯。

距离比两肩略宽，二趾钳阳马：两脚左右分开。两脚第二趾筋用力向内向后拉，髋关节内则也同时互相对拉，力向骨内收敛。

然后从脚趾开始收缩关节继而收叠跟关节、膝关节、髋关节，三角钳阳马：两脚站在身体中线两边。节节锁紧。

内钳阳马主练内则肌肉，外钳阳马主练外则肌肉和筋膜。二趾钳阳马主练筋，三角钳阳马主练骨。各马互为转变即为 “ 步 ” 步是筋、骨、肌肉易变所产生出来的动态。

肾阳、心阳、肝阳；督脉，钳阳：动则生阳 ” 阳 ” 指人体的阳经、气。阳跷脉和足太阳膀胱经。所有凡带钳阳的都要用些力，含蓄阳经脉紧些，使阴经畅通，练以达阴阳平衡，故名钳阳马。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自学咏春不难，教学资料影视随便可以百度买到，照着学就行了。不过即使你学足全部教材，也只能学到形似咏春。至于发力，寸劲以及如何应用实战等方面还是要请教一下有真材实料的师傅为好。

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