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如何让自己心情变好呢？
心情,你的,自己的如何让自己心情变好呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
也是我克服负面情绪时的一个良方。
艺术，原本就是人们躲避苦难的巢穴。
在心情不好时，我会画画。画很多的画。这让我很快的沉静下来。
画画，也给我带来一些虚名与认可。
前些年，被吸收为中国山水画协会会员。也有幸成为中国人民大学任泽涛工作室北京面授班的助教。
三是吉他
画画和跑步，都是一个人安静做的事情。
时间久了，感到还缺乏一点东西。具体是什么，我当年一时也说不清。
我是一个有着一定计划性的人，通常我会每年给自己列出一个年度的清单。
在几年前的一个春节，我在拉次年的清单时。突发奇想：我要学会吉他。
对于一个手指很短，从来没有接触过吉他或者乐器的人来讲，这是一个巨大的挑战。
在此之前接触的乐器只有两个。一个是口琴，初中时省下吃饭钱买的，只能吹出声。二个是人工的口哨。
可能是因为，画画和跑步太静，需要有一个能发出动静的爱好，才够完美。
说干就干。
买书，看着教程学。
从53231323开始。有时间就弹两下。学了才知道，每学一项新技能，最难的是坚持。
我坚持了下来。抛开教程中的曲子。
我独立学会的第一首曲子是贝加尔湖，然后是成都。现在，简单的曲子都能弹。
F弦已基本能够熟练运用。
我为此有些小小得意。
不如意时，我也会弹上一阵子。是疗伤的利器。我很喜欢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有过不去的事情，只有过不去的心情。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，就有不一样的人生。不要因为停留在不开心的过去，而错过了本该属于自己的美好明天。
生活没有绝望，就怕在逆境面前望而却步；人生总有希望，只要你不气馁。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和自己计较，你才活得开心；不和别人攀比，你才活得惬意。
始终保持阳光美好的心态，你就是一个无比快乐的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会遇到自己不如意的事情，来自家庭、工作、孩子、以及朋友之间的攀比之类等等，都会影响到心情。很多时候我们会选择逃避，认为那个事与自己无关，经历多了，发现自己不过是自欺欺人，时间久了之后才会慢走出来或者还是沉浸其中，无法自拔。很多时候，我们会选择自己最亲的人倾诉，寻求安慰。偶尔，我们会把精力放到自己所喜欢的事情上面，兴趣转移情绪。又或者是寻找其他的发泄方式把当时的坏心情通通清理掉。希望天下所有的人都能保持乐观，从自身经验来看，生气那个瞬间实际上也就维持10秒左右，可以隐忍，之后在想办法慢慢消退，如果绷不住，有可能一时冲动会带给对方很大的伤害，事故发生之后自己也会懊恼自己。就会应了那句话：早知如此，何必当初
回答于 2019-09-11 08:43:50
尼采说过一句话：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
生活中，我们常常因为遭遇到痛苦和烦恼的困扰，而感到焦虑不安。
于是，我们不断地想要摆脱这些困扰，结果却更容易深陷其中。
但其实，人生这一趟旅途，必然伴随着坎坷、困境。
顾虑太多、对事情耿耿于怀，只会让我们举步维艰；学会释怀、一念放下，才能让我们更好地洒脱前行。
正所谓：心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好
可以尝试让自己心情变好：
1.首先你是想心情变好还是变得开心。
2.心情变好有一个前提就是你是经历了什么事情才会心情不好的。你只需要去解决你的问题，自然就好了。
3.如果你只是想让自己开心，那就去做在不影响其他人的情况下让自己觉得开心的事。如果在你的认知里没有什么让你高兴，那就让你的朋友带你去做你没做过的。但是你必须参与进去，去寻找它。
4.最重要的是你想改变自己，这就是一个极好的开始，希望你可以把生活过成自己向往的生活。
希望我的回答对您有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候我就转移注意力。看戏是我最大的爱好和享受。优美的唱腔听的你心都醉了。现在还有刷抖音会让你很快忘记了烦恼，抖音里面人才辈出，有的人表演的让你看的笑的肚子疼。心情不好要学会自我调节，不要把别人的错误惩罚自己，要学会减压。就像有个人晚上打开窗户看外面，一个人就看到的时候满地烂泥，一个人看到是满天星星。思维不同，出发点就不同，生活再苦，心里不能苦。不管遇到什么样的困难，都要坚强、乐观！
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