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如何让自己心情变好呢？

心情,你的,自己的如何让自己心情变好呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃吃喝喝逛逛买买，约上三五好友，旅游看景看山看水

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，我们要认识到心情低落是很正常的事情，因为每个人都会有，如果这样想的话，就不容易造成压抑。要在心里想这是很正常的事情，不能过分陷在我今天心情不好的泥潭。

然后，我们要开始想如何解决心情低落。心情变化具有随意性，比如今天你心情很好，可是不代表明天心情也很好。心情的变化受外部的影响比较大。我们可以远离这些让你低落的源头。

当然大部分致使心情低落的源头是逃离不了的。我自己也会有心情低落的时候，试过很多调节方法，比如出去旅游，听音乐等等，可是我发现这些并不适合我，也不能帮我解决问题。最后，我发现了自己的调节方法，那就是看一些搞笑的综艺节目。比如我最近看的王牌对王牌这个节目。

当然，每个人都不一样，你可以去尝试一下不同的调节方法，然后找到属于自己的那种。最后，希望你能找到属于自己的解压方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般会去狂吃，或者去唱歌，约几个好友喝酒聊天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找事情做，转移注意力

1.做家务

2.唱歌

3.找朋友倾诉

4.运动

5.看搞笑的视频，电影，电视剧，综艺

6.学习

7.看风景

8.睡觉

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