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不上班天天玩手机，眼睛快瞎了，你们都是怎么保护视力的？
手机,眼睛,视力不上班天天玩手机，眼睛快瞎了，你们都是怎么保护视力的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
不上班天天玩手机，眼睛快瞎了，你们都是怎么保护视力的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天玩手机很容易导致眼睛疲劳干涩甚至头晕脑胀久而久之影响视力。所以平时还是控制玩手机，控制好玩手机的时间。一定要让眼睛得到充分休息。眼睛疲劳干涩的时候可以滴眼药水缓解疲劳。不玩手机的时候可以做点更有意义的事情，比如带上家人小孩去公园玩，多花时间陪小孩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有空的话可以出去走走看看 踏青，三五个好友或者同事一起野外做做活动，玩手机时间不宜过长或者手机屏幕尽量离眼睛远一点、手机屏幕亮度适当调低一些，现在很多手机都很人性化了 都有护眼模式可以开启护眼模式最大程度减低对眼睛的伤害，希望还是玩手机时间不要太长吧，出去踏踏青 看看绿色植物对眼睛也有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！非常高兴回答这个问题。
眼睛嘛，对大家非常重要。所以我们应该保护自己的眼睛保护视力。现在啊，这个近视的人还是非常多的。但是我自己的话，这个实力保留的还比较好。咱平时上班看一些电脑之后，下班儿回来也得看手机。所以就导致眼睛非常累，有点儿胀。这个时候呢，我们应该放下手机。可以闭目养神一会儿。也可以远眺一下远眺一会儿看一下外面的花花绿绿的树木花草之类的，看看天空。向学生学习看书也是累眼睛。所以呢，咱们应该学习这个学生啊，做一下眼保健操也是非常管用的。不知道大家现在还会做。上学时候的眼保健操吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答您的问题。
长时间玩手机确实很容易视疲劳有损视力，对于保护视力我有以下四条建议。
欢迎观看视频，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据我身的经历，因为要给学生上课，还有就是平常在家休息，可能不知不觉就被手机占据了一部分时间。
没事儿的时候，可以揉一下眼睛和太阳穴，看看绿色的植物，这两个方法，我觉得对我自己还是比较有用的，希望可以帮到大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴来回答这个问题，我是南阳格妞。
由于疫情的关系，然后我们在家里边经常玩手机，那么我们的视力应该怎么样保护呢？
第一个呢，就是说我们在玩手机的时候，距离要远一点去玩我们的手机。
第二个呢玩手机的时候时间可以稍微缩短一点不要一天10多个小时玩手机。不要一直贴在屏幕上边。玩一会休息一会。
第三个可以把手机屏幕的灯光调暗，保护眼睛
第四可以把手机屏幕贴上防蓝光膜减少眼睛刺激！
第五个可以买一个防蓝光，抗疲劳的眼镜，在看手机的时候带上。保护眼睛！
也可以吃含有维生素A的蔬菜，比如胡萝卜…
以上是我的回答，望采纳，帮助到你是我的荣幸！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制玩手机的时间 玩一个小时 就歇10分钟 可以在阳台看看天空 看看远方 看看花花草草
广泛的培养一些兴趣爱好
回答于 2019-09-11 08:43:50
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